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Yoga per Tutti - LIBRO

Meta Chaya Hirschl

Yoga per Tutti - Libro
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Yoga per Tutti

Yoga per Tutti

EBOOK

€ 14,49

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Yoga per Tutti - LIBRO

Lo Yoga per ogni età. Guida pratica illustrata.

Meta Chaya Hirschl

288 pagine

Brossura - cm 19,5x26,5

MACRO EDIZIONI

Tecniche Corporee Macro

Maggio 2016

ISBN 9788862283366

Pagine 288

Formato Brossura - cm 19,5x26,5

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Tecniche Corporee Macro

Prima edizione Maggio 2016

Traduzione Laura Linzi

Prezzo € 17,00 15% € 20,00
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Dalla famosa ed esperta insegnante di Yoga Meta Chaya Hirschl, un manuale pratico con tante illustrazioni, indispensabile per studenti e insegnanti.

Yoga per Tutti fornisce un metodo per insegnare lo yoga prima a se stessi e poi agli altri, attingendo ai propri, unici, doni interiori.

Il libro è una guida verso la liberazione, nel suo senso più pieno: libertà dalla paura di vivere e di morire, libertà dalla sofferenza e dai turbamenti emozionali e libertà dall’attaccamento alle difficoltà e tensioni della vita.

L’aspetto principale del libro è la presentazione, attraverso splendide fotografie, di ogni posizione adattandola per fasce di età o di abilità nello yoga.

posizione barca

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Per rafforzare questo scopo l’autrice propone:

  • diagrammi
  • fotografie
  • illustrazioni che accompagnano il testo
  • inviti a svolgere pratiche di lettura, di scrittura e di vita
  • suggerimenti e progetti creativi per aiutare i lettori a utilizzare il materiale nel modo più consono a loro stessi, con il loro ritmo.

Ashtanga Asana

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Meravigliosa ed efficace, la suddivisione in tre parti:

1) Prima del tappetino: un’introduzione e i testi fondamentali dello yoga, il ruolo delle vibrazioni, i mantra, ecc.

2) Sul tappetino: respiro, meditazione e posizioni, ecc.

3) Nel mondo: yoga per la fiducia, per migliorare la sessualità, nello stare in piedi, al computer, ecc.

“Uno dei miei scopi insegnando yoga è di portalo fuori dalle palestre, cercando di farlo arrivare nella vita di tutti giorni”.

ISBN 9788862283366

Pagine 288

Formato Brossura - cm 19,5x26,5

Casa editrice MACRO EDIZIONI

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Prima edizione Maggio 2016

Traduzione Laura Linzi

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