Yogasana - LIBRO
AA. VV.
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Yogasana - LIBRO
L'enciclopedia delle posizioni yoga
AA. VV.
ISBN 9788899450908
Pagine 304
Formato Brossura - cm 23,5x16,5
Casa editrice OM EDIZIONI
Collana OM Edizioni
Prima edizione Aprile 2018
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Yogasana è un libro ricco di
oltre 800 posizioni uniche eseguite dal
famoso praticante Yogrishi Vishvketu.
È la più completa guida di yoga asana fino ad oggi. Le pose vanno dai principianti ai livelli avanzati, il che rende questo libro perfetto sia per i principianti dello yoga che per gli insegnanti.
Quasi un millennio fa, la tradizione di hatha yoga comprendeva oltre settecento posizioni yoga. Oggi solo una minima parte di queste è conosciuta.
Vishvketu, un devoto di yoga per tutta la vita, colma questa lacuna collegando le posizioni moderne alle loro antiche radici con un sistema di denominazione intuitivo che fonde passato e presente. Grafici completi di traduzione - che forniscono nomi di posa in caratteri sanscriti con traslitterazione in sanscrito e inglese - aiutano i professionisti a comprendere la relazione tra il nome e il significato spirituale di ogni posa.
L’essenza energetica di ogni asana viene svelata attraverso una mappa dei chakra dettagliata e indicatori grafici che descrivono i chakra attivati da quella posa. Con pose organizzate in una sequenza logica con radici nel sistema himalayano tradizionale e potenziate dai decenni di pratica dello Yogi, questo compendio yoga porta le asana fisiche, la loro storia e il percorso spirituale dello yoga insieme in un unico volume omnicomprensivo.
Pieno di grafici, immagini e descrizioni, questa enciclopedia delle posizioni yoga rende la spiritualità, la pratica e il linguaggio dello yoga più accessibili che mai.
Indice
- Prefazione di Sri Ravi Shankar
- Ringraziament
- Introduzione
- Come usare questo libro
- Suggerimenti per la tua pratica
- Considerazioni pratiche sul tuo Yoga
- Traslitterazione dal sanscrito all'italiano & guida alla pronuncia
- Traduzione dal sanscrito all'Italiano
- Traduzione del diagramma del corpo dal sanscrito all'italiano
- Il sistema dei Chakra
Le posizioni
- In piedi
- In bilanciamento
- Seduti
- Bilanciamento delle braccia
- Piegamenti all'indietro
- Apertura delle anche
- Supini (distesi sul dorso)
- Proni (distesi sulla pancia)
- Inversioni
- Riposo
- Sequenza del classico saluto al sole
- Sequenza della ruota sulle mani
- Sequenza della ruota sulla schiena
- Sequenza dello scorpione sulla schiena
- Sequenza del ponte sulle spalle
- Dr. Yogrishi Vishvketu
- AkhandaYoga®
- Glossario
- Riferimenti
ISBN 9788899450908
Pagine 304
Formato Brossura - cm 23,5x16,5
Casa editrice OM EDIZIONI
Collana Om Edizioni
Prima edizione Aprile 2018
Prezzo € 37,05 5%
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