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Yogasana - LIBRO

AA. VV.

Yogasana - LIBRO

L'enciclopedia delle posizioni yoga

AA. VV.

304 pagine

Brossura - cm 23,5x16,5

OM EDIZIONI

OM Edizioni

Aprile 2018

ISBN 9788899450908

Pagine 304

Formato Brossura - cm 23,5x16,5

Casa editrice OM EDIZIONI

Collana OM Edizioni

Prima edizione Aprile 2018

Prezzo € 37,05 5% € 39,00
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Yogasana è un libro ricco di
oltre 800 posizioni uniche eseguite dal
famoso praticante Yogrishi Vishvketu.

È la più completa guida di yoga asana fino ad oggi. Le pose vanno dai principianti ai livelli avanzati, il che rende questo libro perfetto sia per i principianti dello yoga che per gli insegnanti.

Quasi un millennio fa, la tradizione di hatha yoga comprendeva oltre settecento posizioni yoga. Oggi solo una minima parte di queste è conosciuta.

Vishvketu, un devoto di yoga per tutta la vita, colma questa lacuna collegando le posizioni moderne alle loro antiche radici con un sistema di denominazione intuitivo che fonde passato e presente. Grafici completi di traduzione - che forniscono nomi di posa in caratteri sanscriti con traslitterazione in sanscrito e inglese - aiutano i professionisti a comprendere la relazione tra il nome e il significato spirituale di ogni posa.

L’essenza energetica di ogni asana viene svelata attraverso una mappa dei chakra dettagliata e indicatori grafici che descrivono i chakra attivati da quella posa. Con pose organizzate in una sequenza logica con radici nel sistema himalayano tradizionale e potenziate dai decenni di pratica dello Yogi, questo compendio yoga porta le asana fisiche, la loro storia e il percorso spirituale dello yoga insieme in un unico volume omnicomprensivo.

Pieno di grafici, immagini e descrizioni, questa enciclopedia delle posizioni yoga rende la spiritualità, la pratica e il linguaggio dello yoga più accessibili che mai.

Indice

  • Prefazione di Sri Ravi Shankar
  • Ringraziament
  • Introduzione
  • Come usare questo libro
  • Suggerimenti per la tua pratica
  • Considerazioni pratiche sul tuo Yoga
  • Traslitterazione dal sanscrito all'italiano & guida alla pronuncia
  • Traduzione dal sanscrito all'Italiano
  • Traduzione del diagramma del corpo dal sanscrito all'italiano
  • Il sistema dei Chakra

Le posizioni

  • In piedi
  • In bilanciamento
  • Seduti
  • Bilanciamento delle braccia
  • Piegamenti all'indietro
  • Apertura delle anche
  • Supini (distesi sul dorso)
  • Proni (distesi sulla pancia)
  • Inversioni
  • Riposo
  • Sequenza del classico saluto al sole
  • Sequenza della ruota sulle mani
  • Sequenza della ruota sulla schiena
  • Sequenza dello scorpione sulla schiena
  • Sequenza del ponte sulle spalle
  • Dr. Yogrishi Vishvketu
  • AkhandaYoga®
  • Glossario
  • Riferimenti

ISBN 9788899450908

Pagine 304

Formato Brossura - cm 23,5x16,5

Casa editrice OM EDIZIONI

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Prima edizione Aprile 2018

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