Brigid: Dea e Santa tra antichi culti e spiritualità contemporanea
Scritto da: Redazione Web Macro | Femminile Sacro
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Il Mio Diario Alimentare -...
con i consigli del dottor Martino Mozzi per prevenire, curare e...
pp. 244 - € 16,00
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Imbolc: significato, origine e celerazione della festa del fuoco
Scritto da: Redazione Web Macro | Femminile Sacro
Ci troviamo a Imbolc, l’antica festa del fuoco che segna il passaggio tra il rigido inverno e il primo timido risveglio della natura. Convenzionalmente si celebra la notte tra il 31 gennaio e il 1° febbraio, ma come anche per le altre feste del fuoco (Samhain, Beltane e...... continua a leggere
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Forza o potere? Una distinzione che cambia il modo di vivere
Scritto da: Francesca Lanza | Nuova Saggezza
Nella vita quotidiana siamo abituati a pensare che per ottenere risultati servano determinazione, sforzo e, spesso, una certa dose di forza. Eppure non tutte le energie funzionano allo stesso modo. Alcune consumano, creano resistenza e conflitto; altre, più silenziose, agiscono senza scontro e...... continua a leggere
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Blue Monday? No grazie!
Scritto da: Francesca Lanza | Psicologia e Crescita Personale
Il 19 gennaio, conosciuto come Blue Monday, viene spesso raccontato come il giorno più triste dell’anno. Un’etichetta che negli anni ha fatto il giro dei media, dei social e dell’immaginario collettivo, fino a diventare quasi un appuntamento fisso del calendario emotivo...... continua a leggere
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Post parto: la fine e l’inizio di un viaggio
Scritto da: Francesca Lanza | Femminile Sacro
Il post parto è spesso raccontato come un tempo di assestamento rapido, quasi un ritorno alla normalità dopo l’esperienza più intensa che si possa provare nella vita: la nascita di un figlio. In realtà, è una soglia profonda, un passaggio che attraversa il corpo, le emozioni e...... continua a leggere
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Frullati di verdure crude: 7 ricette per deliziare il tuo palato
Scritto da: Redazione Web Macro | Alimentazione Sana
I frullati di verdure crude sono un modo semplice e gustoso per ottenere le straordinarie proprietà terapeutiche di tante verdure e ortaggi che non consumiamo di frequente.... continua a leggere
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Macrobiotica: tutti i benefici nel seguire un’alimentazione basata sulla stagionalità
Scritto da: Redazione Web Macro | Alimentazione Sana
La macrobiotica, volendola vedere soprattutto come una pratica alimentare, porta con sé conoscenze che spesso vanno in...controtendenza con il tradizionale modo di concepire il cibo. Lo sa bene Dealma Franceschetti, autrice e consulente, che da...... continua a leggere
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La macrobiotica a tavola e nella vita: una scelta importante anche per la salute
Scritto da: Redazione Web Macro | Alimentazione Sana
Dealma Franceschetti da anni segue la via macrobiotica: uno vero e proprio stile di vita, più che una scelta “solamente” alimentare. Su questa via ha sviluppato la sua attività sia di autrice che di formatrice e consulente. Consapevole che come tutte...... continua a leggere
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Keto diet per vegetariani: menu, cosa mangiare e opinioni
Scritto da: Romina Rossi | Alimentazione Sana, Ricette Sane
È possibile seguire una dieta chetogenica per chi è vegetariano? La caratteristica di questo tipo di dieta è di essere ad alto contenuto di proteine soprattutto animali, quindi incompatibile per chi invece non mangia carne. Eppure il dottor Will Cole ha messo a punto un...... continua a leggere
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Blue Monday? No grazie!
Scritto da: Francesca Lanza | Psicologia e Crescita Personale
Il 19 gennaio, conosciuto come Blue Monday, viene spesso raccontato come il giorno più triste dell’anno. Un’etichetta che negli anni ha fatto il giro dei media, dei social e dell’immaginario collettivo, fino a diventare quasi un appuntamento fisso del calendario emotivo...... continua a leggere
Il potere e la magia della gratitudine
Scritto da: Francesca Lanza | Psicologia e Crescita Personale
La gratitudine non è buonismo né abitudine ma una forza concreta che può riportarti al centro. In quest'articolo un approccio vivo e pratico per ritrovare lucidità, forza e senso, partendo da un semplice grazie.... continua a leggere
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21 giorni per iniziare a vivere davvero
Scritto da: Francesca Lanza | Psicologia e Crescita Personale
Non è la paura il problema. Il problema è tutto quello che facciamo per evitarla: corriamo, neghiamo, riempiamo le giornate di cose da fare, ci raccontiamo che va tutto bene. Ma sotto sotto, c'è una parte di noi che trema. E se proprio da lì, da quel punto fragile, potesse iniziare una vera...... continua a leggere
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Pensare troppo fa male: la guida per uscire dall’overthinking
Scritto da: Francesca Lanza | Psicologia e Crescita Personale, Nuova Saggezza
Pensare troppo ci fa bene o ci intrappola? Nel suo bestseller Smetti di pensare (troppo) e vivi meglio, il monaco zen Ryunosuke Koike svela perché il pensiero compulsivo è la vera malattia della mente moderna – e come uscirne, ritrovando presenza e serenità. Un libro sorprendente che insegna...... continua a leggere
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Forza o potere? Una distinzione che cambia il modo di vivere
Scritto da: Francesca Lanza | Nuova Saggezza
Nella vita quotidiana siamo abituati a pensare che per ottenere risultati servano determinazione, sforzo e, spesso, una certa dose di forza. Eppure non tutte le energie funzionano allo stesso modo. Alcune consumano, creano resistenza e conflitto; altre, più silenziose, agiscono senza scontro e...... continua a leggere
Shinrin Yoku: perché il bagno nella foresta è il miglior antistress naturale
Scritto da: Redazione Web Macro | Nuova Saggezza
Shinrin Yoku: la scienza del benessere immersi nella natura Hai mai pensato che una semplice passeggiata nel bosco potesse diventare un atto terapeutico? Lo Shinrin Yoku, o “bagno nella foresta”, è una pratica giapponese sempre più studiata dalla scienza per i suoi effetti profondi su...... continua a leggere
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Pensare troppo fa male: la guida per uscire dall’overthinking
Scritto da: Francesca Lanza | Psicologia e Crescita Personale, Nuova Saggezza
Pensare troppo ci fa bene o ci intrappola? Nel suo bestseller Smetti di pensare (troppo) e vivi meglio, il monaco zen Ryunosuke Koike svela perché il pensiero compulsivo è la vera malattia della mente moderna – e come uscirne, ritrovando presenza e serenità. Un libro sorprendente che insegna...... continua a leggere
La Natura ti cura: scienza, energia e risveglio interiore
Scritto da: Francesca Lanza | Cure Alternative, Nuova Saggezza, Salute e Benessere Naturali
Con l’arrivo dell’estate, la natura si mostra in tutta la sua potenza: esplode nei colori, nei profumi, nella luce. È un richiamo silenzioso ma profondo, che ci invita a tornare a lei, a lasciar andare la...... continua a leggere
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Macro Junior al Macrolibrarsi Fest: creatività, Natura e meraviglia a misura di bambino!
Scritto da: Redazione Web Macro | News
Sabato 27 e domenica 28 settembre 2025 Macro Junior sarà presente al Macrolibrarsi Fest, l’evento speciale dedicato alla salute e al benessere presso la Fiera di Pievesestina, a Cesena (FC). Lo Spazio Macro Junior è un luogo magico fatto di...... continua a leggere
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La Rivoluzione del Maschile Consapevole: un Incontro a Cesena con Antonio Graziano
Scritto da: Redazione Web Macro | Educazione e Formazione, News
Venerdi 9 maggio alle 18:30, si terrà a Cesena, presso la Biblioteca Libera e Errante, un evento unico dedicato all’autoconsapevolezza maschile:...... continua a leggere
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Il 22 aprile celebriamo la Terra: un invito a vivere con più rispetto e consapevolezza
Scritto da: Francesca Lanza | Autosufficienza, Autoproduzione e Vita Naturale, News
Il 22 aprile si celebra la Giornata Mondiale della Terra, una ricorrenza che ci invita a fermarci e guardare con occhi nuovi il mondo che ci circonda. In un momento storico in cui il pianeta chiede attenzione e rispetto, riscoprire il legame con la natura diventa...... continua a leggere
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La Pasqua nell’antichità: una festa di Pace e libertà
Scritto da: Beatrice Piva | News
Quando pensiamo alla Pasqua, ci vengono subito in mente uova di cioccolato, coniglietti e dolci tradizionali. Ma dietro questi simboli si nasconde una storia molto più profonda e affascinante, che affonda le sue radici in tempi lontanissimi, quando l’uomo viveva in armonia con i ritmi della...... continua a leggere
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