Un metodo contro i traumi psichici
Cure Alternative
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I traumi non lasciano tracce soltanto nella mente, ma anche nel corpo. E proprio dal corpo può iniziare un percorso di recupero dell'equilibrio e del benessere. Peter Levine, ideatore del metodo Somatic Experiencing, ha dedicato oltre cinquant'anni allo studio dei traumi psichici, esplorando il legame profondo tra memoria corporea, emozioni e capacità di ritrovare la serenità. Un approccio che apre nuove prospettive sulla possibilità di trasformare le ferite del passato e sul modo in cui le nostre esperienze possono influenzare anche le generazioni future.
Valerio Pignatta
Il metodo del Somatic Experiencing deriva dagli studi che lo psicologo e biofisico Peter Levine ha effettuato sugli animali selvatici nei loro ambienti naturali nonché dalla neurobiologia e da oltre cinquant’anni di sue osservazioni cliniche nella pratica quotidiana con i pazienti. Il dottor Levine deve poi la sua formazione e la sua carriera, oltre che allo studio, anche ad incontri con figure di spicco quali le specialiste in terapia somatica Charlotte Selver e Ida Rolf (fondatrice del metodo rolfing), lo zoologo etologo Nikolas Tinbergen e la pioniera nel campo del trattamento dell’autismo Mira Rothenberg.
Levine ha messo a punto un metodo che ha cambiato il modo in cui psicologi, medici e terapeuti comprendono e trattano le ferite psicologiche e fisiologiche dovute a gravi traumi e ad abusi subiti nelle più disparate condizioni, come violenze familiari, scenari di guerra, stupri, torture e atti di criminalità comune.
Memoria corporea e sciamanesimo
Attraverso il recupero della memoria corporea e delle sensazioni che consentono di sbloccare la reazione alla sofferenza subita, Levine imposta metodiche ripetibili di guarigione con il cui insegnamento forma operatori in tutto il mondo che sono poi in grado di favorire il ritorno della speranza, della dignità e dell’integrità mentale delle persone che hanno avuto una storia travagliata di questo tipo.
Uno spazio importante del recupero della salute in questo percorso è dato alle pratiche sciamaniche che Levine stesso ha sperimentato entrando in contatto, ad esempio, con la saggezza dei nativi americani e che ha successivamente integrato come conoscenze di base del metodo.
Traumi: storie preziose da raccontare
In una sua recente opera autobiografica il dottor Levine si spinge anche a dichiarare che chiunque soffra di un trauma ha in realtà una storia preziosa da raccontare. Così come che la maggior parte degli esseri umani vive o ha vissuto dei drammi esistenziali o problematiche che destabilizzano le loro esistenze. Ma secondo Levine è anche proprio raccontando queste storie e facendole riemergere per prenderne le distanze e osservarle da vincitori e non da vittime, che possiamo preparare la strada del recupero della salute mentale e fisica. Ciò è molto importante non solo per i soggetti che hanno subito il trauma, ma, come dimostra Levine nelle sue opere, anche per i propri discendenti visto che alcuni traumi gravi e paure riescono a trasmettersi geneticamente ai figli e ai nipoti con assoluta facilità, persino negli animali.
Il recupero della salute: per sé e per gli altri
Levine cita alcuni sorprendenti esperimenti condotti da Brian Dias alla School of Medicine della Emory University di Atlanta. In essi i ricercatori avevano esposto un gruppo di topi al profumo dei fiori di ciliegio. Nell’esperimento il profumo era stato abbinato a un elettroshock. Dopo una o due settimane di questo trattamento, i topi tremavano, si agitavano e defecavano, in uno stato di paura acuta, non appena veniva fatto loro sentire il profumo dei fiori di ciliegio. In realtà non c’è da stupirsi poiché come sappiamo si tratta di un comune riflesso condizionato pavloviano.
Ma ciò che è clamoroso è che nelle successive cinque generazioni di quei topi i discendenti al profumo dei fiori di ciliegio tremavano, si agitavano e defecavano impauriti. Tale reazione era altrettanto forte, se non di più, di quella dei topi che erano stati esposti inizialmente al profumo abbinato allo stimolo incondizionato sotto forma di elettroshock. Levine ha anche riscontrato negli umani paure e terrori simili ancorati nel subconscio di discendenti delle vittime dell’Olocausto. La riconquista di uno stato di equilibrio psicofisico e della serenità è dunque un fattore fondamentale del proprio benessere e di quello dei propri simili, attuali e futuri. Come del resto riconosce il saggio Shantideva, giusto solo da più di un millennio… Non si può mai essere felici da soli perché la felicità per essere tale deve essere globale e condivisa.
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