Ashtanga Yoga - LIBRO
Gian Renato Marchisio, Stefania Valbusa
Ashtanga Yoga - LIBRO
Corpo, Respiro, Movimento nella Pratica del Vinyasa
Gian Renato Marchisio, Stefania Valbusa
ISBN 9788828536710
Pagine 320
Formato Brossura - cm 19,5x26,5
Casa editrice MACRO EDIZIONI
Collana Tecniche Corporee
Prima edizione Ottobre 2021
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Lo Yoga può essere considerato uno strumento di management di noi stessi che tende a bilanciare costantemente i nostri bisogni, le nostre necessità legate al corpo fisico, con le emozioni, i sentimenti, i pensieri.
Cosa rende l’Ashtanga Yoga una pratica capace di trasformare?
La risposta è che il fulcro di tutto è il vinyasa, la sincronia tra il movimento e il respiro: un processo che porta alla coscienza il modo in cui la persona si identifica con se stessa e lo trascende, risvegliando la percezione delle dinamiche fisiche, respiratorie ed energetiche del corpo in movimento.
L’opera di Gian Renato Marchisio e Stefania Valbusa regala un nuovo respiro all’Ashtanga Yoga, è uno strumento importante per chi pratica e desidera ampliare la comprensione sull'essenza di questa grande tradizione yoga.
Contiene:
- spiegazioni precise sui concetti di asana, vinyasa krama, filosofia, geometrie e lavoro energetico
- oltre 200 foto
- un focus sugli aggiustamenti
- la conta tradizionale in sanscrito della Prima Serie dell' Ashatanga Yoga
Per tutti coloro che intendono lo yoga non come una pratica basata sulla forza e sulla performance, ma sull’ascolto e sul processo di distacco dai modi abituali di muoverci e quindi di percepirci.
ISBN 9788828536710
Pagine 320
Formato Brossura - cm 19,5x26,5
Casa editrice MACRO EDIZIONI
Collana Tecniche Corporee
Prima edizione Ottobre 2021
Prezzo € 29,92 5%
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