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1987-2017: 30 anni di Benessere e Conoscenza
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Yoga e Chakra - LIBRO

Anodea Judith

Yoga e Chakra - LIBRO

Best Seller

Anodea Judith

Bestseller

432 pagine

Brossura - cm 19,4x23,5

MACRO EDIZIONI

Tecniche Corporee Macro

Gennaio 2018

ISBN 9788893193139

Pagine 432

Formato Brossura - cm 19,4x23,5

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Tecniche Corporee Macro

Prima edizione Gennaio 2018

Traduzione Laura Linzi

Prezzo € 24,50

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I chakra si possono percepire, vedere, spostare.

In questo libro rivoluzionario, Anodea Judith traduce e disvela un linguaggio invisibile e sconosciuto ai più, guidando il lettore a un’interpretazione graduale e profonda del proprio corpo, delle proprie attitudini e, in fin fine, del proprio carattere.

Dove si nascondono le nostre tensioni?
Come si manifestano i nostri squilibri?
Cosa rivelano la nostra postura, il nostro modo di camminare, il nostro tono di voce?

Con Anodea accanto a noi sul tappetino, lo yoga diventa uno strumento immediato e semplice di ascolto e di auto-osservazione, per accedere allo scrigno di energia di cui siamo detentori e custodi e condurci all’espressione più integra e positiva di noi stessi.

Un viaggio nella nostra identità, tramite i sette portali dei chakra, che ci rivelano ciascuno una parte di noi. Sette chiavi che aprono la medesima Serratura: impareremo a padroneggiarle e a valorizzarle, a usarle quando è opportuno e a celarle e proteggerle, se necessario.

Anodea propone al lettore la quintessenza della sua pratica di yoga di oltre 40 anni: sequenze di asana specifiche per ogni chakra e splendidamente illustrate, tecniche di respirazione e visualizzazioni ci insegnano a utilizzare il corpo come strumento consapevole dell’energia.

Un volume di valore inestimabile, che tramanda l’esperienza di una vita dedicata allo yoga, con la chiarezza e la semplicità che contraddistingue solo i grandi maestri.

Con oltre 350 illustrazioni,
un elenco di posizioni e sequenze specifiche per ciascun chakra!

ISBN 9788893193139

Pagine 432

Formato Brossura - cm 19,4x23,5

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Tecniche Corporee Macro

Prima edizione Gennaio 2018

Traduzione Laura Linzi

Prezzo € 24,50

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