Scritto da: Redazione Web Macro | Nuova Saggezza
Shinrin Yoku: la scienza del benessere immersi nella natura Hai mai pensato che una semplice passeggiata nel bosco potesse diventare un atto terapeutico? Lo Shinrin Yoku, o “bagno nella foresta”, è una pratica giapponese sempre più studiata dalla scienza per i suoi effetti profondi su...... continua a leggere
Scritto da: Francesca Lanza | Psicologia e Crescita Personale, Nuova Saggezza
Pensare troppo ci fa bene o ci intrappola? Nel suo bestseller Smetti di pensare (troppo) e vivi meglio, il monaco zen Ryunosuke Koike svela perché il pensiero compulsivo è la vera malattia della mente moderna – e come uscirne, ritrovando presenza e serenità. Un libro sorprendente che insegna...... continua a leggere
Scritto da: Francesca Lanza | Cure Alternative, Nuova Saggezza, Salute e Benessere Naturali
Con l’arrivo dell’estate, la natura si mostra in tutta la sua potenza: esplode nei colori, nei profumi, nella luce. È un richiamo silenzioso ma profondo, che ci invita a tornare a lei, a lasciar andare la...... continua a leggere
Scritto da: Redazione Web Macro | Nuova Saggezza, Spiritualità
Nel cuore dell’anno, quando il Sole raggiunge il punto più alto nel cielo, la luce trionfa sull’ombra. È il Solstizio d’Estate, momento in cui l’emisfero nord del nostro pianeta, Gaia, si inclina al massimo verso il Sole: il giorno più lungo, la notte più breve....... continua a leggere