Coerenza cardiaca 365, un’arma antistress assoluta,
il codice per una vita sicura, un metodo facile da praticare.

La coerenza cardiaca, una pratica riconosciuta dalla scienza e consigliata dai medici, è basato su una respirazione ritmica.

Questo libro ti spiega come introdurla nella vita di tutti i giorni per far sì che tu possa godere di tutti i suoi benefici.

I vantaggi della coerenza cardiaca sono innumerevoli:

• gestione dello stress, dell’ansia e delle loro conseguenze;
• miglioramento del sonno;
• diminuzione della voglia smodata di cibo, perdita di “chili emotivi”;
• diminuzione del rischio cardiovascolare;
• miglioramento dell’apprendimento;
• aiuto nel prendere decisioni.

Scopri tutto quello che c’è da sapere
per fare della coerenza cardiaca
un’alleata della salute nella quotidianità.