Coerenza Cardiaca 365 - LIBRO
David O'Hare
Coerenza Cardiaca 365 - LIBRO
3 volte al giorno 6 volte al minuto 5 minuti. I benefici della respirazione cosciente
David O'Hare
96 pagine
Brossura - cm 14x17,5
2ª ed. Aprile 2022 - 3ª rist. Giugno 2025
Gennaio 2020
ISBN 9788828537748
Pagine 96
Formato Brossura - cm 14x17,5
Casa editrice MACRO EDIZIONI
Collana Tecniche Corporee
Edizione 2ª ed. Aprile 2022 - 3ª rist. Giugno 2025
Prima edizione Gennaio 2020
Traduzione Miriam Pignatta, Valerio Pignatta
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PER UNA VITA SICURA
3•6•5
La coerenza cardiaca è una pratica riconosciuta dalla scienza e consigliata dai medici, basata su una respirazione ritmica.
Questo semplice manuale ti spiega come introdurla nella vita di tutti i giorni per godere appieno dei suoi benefici:
- gestione dello stress, dell’ansia e delle loro conseguenze
- riduzione del rischio cardiovascolare
- miglioramento del sonno
- diminuzione della voglia smodata di cibo, perdita dei “chili emotivi”
- incremento dell’apprendimento
Un metodo antistress efficace, facile da praticare.
ISBN 9788828537748
Pagine 96
Formato Brossura - cm 14x17,5
Casa editrice MACRO EDIZIONI
Collana Tecniche Corporee
Edizione 2ª ed. Aprile 2022 - 3ª rist. Giugno 2025
Prima edizione Gennaio 2020
Traduzione Miriam Pignatta, Valerio Pignatta
Prezzo € 12,82 5%
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