LISTA DE VÍDEOS DE EJERCICIOS PARA LA RODILLA

► I MIRA LOS VIDEOS!

Con el método Liebscher & Bracht podrás:

• Identificar las verdaderas causas del dolor de rodilla
• Vencer el sentimiento de impotencia
• Adquirir confianza en la capacidad de cuidar tu propio cuerpo
• Aliviar el dolor de rodilla y eliminarlo para siempre• Recobrar el impulso y el movimiento
• Recuperar la alegría y la calidad de vida
• Recobrar la fuerza y la flexibilidad en las piernas
• Volver a encontrar placer en el deporte
• Mantener las rodillas sanas hasta la madurez.

VOLVER A VIVIR SIN DOLOR, ¡POR FIN!

Durante más de 30 años de investigación y práctica terapéutica, Roland Liebscher-Bracht y la Dra. Petra Bracht han desarrollado un método singularmente eficaz para liberarte por fin del dolor articular.

En este libro aprenderás:

• cómo se va gestando el dolor de rodilla y por qué las terapias con-vencionales casi nunca ayudan a largo plazo
• cómo funcionan los músculos, huesos y articulaciones implicados
• cómo puedes tratar tú mismo tus problemas de rodillas con eficacia mediante este método, que consiste en la combinación de:

1. osteopresión ligera, para un alivio rápido del dolor mediante la presión de áreas concretas del cuerpo
2. masaje fascial con rodillos, para mitigar el dolor y estimular el metabolismo relajando los músculos y las fascias en sus capas más profundas
3. ejercicios de estiramiento y fortalecimiento específicos, para rees-tructurar músculos y fascias

• qué estilo de vida y dieta seguir para ayudar a reducir el dolor
• cómo mantenerte móvil y vivir sin dolor hasta una edad bien avanzada.

INCLUYE EL ENLACE A UNA LISTA DE VÍDEOS DE EJERCICIOS PARA LA RODILLA