Una raccolta preziosa e unica di esercizi e pratiche di meditazione per ogni momento della giornata, sviluppati da Thich Nhat Hanh in molti anni di pratica.

Pratiche di consapevolezza è la prima raccolta completa delle pratiche messe in atto dal monaco buddista Thich Nhat Hanh nel corso degli anni. Si tratta di esercizi di meditazione semplici ed efficaci, che il maestro invita a introdurre nei diversi momenti della giornata, per vivere ogni attimo con consapevolezza.

Thich Nhat Hanh è considerato uno dei maggiori maestri del buddismo impegnato, insegna da anni l'importanza di riportare costantemente l'attenzione al respiro e al momento presente, anche quando siamo immersi nelle corse della vita quotidiana.

Il libro Pratiche di consapevolezza presenta nel dettaglio le pratiche quotidiane, del corpo, con i bambini, e suggerisce per ogni momento della giornata la meditazione più adatta, facile e di grande efficacia.