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Le 12 regole base per avere denti sani e forti

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Le 12 regole base per avere denti sani e forti

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Le 12 regole base per avere denti sani e forti

 

Per stare bene in salute occorre prendersi cura della propria bocca. In essa, infatti, viene compiuta la prima digestione attraverso la masticazione.

Alla salute della cavità orale e dei denti è legato anche un ridotto rischio di malattie cardiovascolari, diabete, disturbi intestinali ecc.


Redazione Web Macro

Sempre più ricerche confermano una relazione tra la bocca e il metabolismo del resto del corpo. Secondo Reinhard Voll, il padre dell'elettroagopuntura, addirittura circa l'80% delle malattie avrebbe un collegamento con la salute dentale.

I denti, infatti, sono interconnessi con ogni organo e ogni ghiandola attraverso il circolo sanguigno e qualunque infezione ospitata dalla bocca influenza la salute di tutto il nostro corpo.

Per facilitare l'igiene dentale e della bocca, e quindi mantenersi in salute, si possono seguire queste linee guida

12 regole per una bocca sana e in salute

  1. Pulirsi la lingua con un nettalingua (effettuare almeno un paio di passaggi) al mattino appena alzati.

  2. Spazzolarsi i denti risalendo dalla gengiva verso il dente.

  3. Usare uno spazzolino morbido con sopra una goccia di olio essenziale più una goccia di olio di neem.

  4. Fare uso del filo interdentale magari inumidendolo con una goccia di un olio essenziale adatto.

  5. Eliminare l'eventuale placca del bordo delle gengive con una sonda con la punta di gomma o con uno spazzolino per i solchi (sempre con aggiunta di una goccia di olio essenziale).

  6. Sciaquarsi prima e dopo il lavaggio dei denti con una soluzione salina.

  7. Usare un irrigatore orale per sciacquare le tasche gengivali con acqua salata e olio essenziale e uno spazzolino elettrico con testa rotonda per lucidare i denti.

  8. Usare dei sieri dentali ozonizzati per uso casalingo per ascessi, tasche gengivali, lesioni orali e herpes labiale.

  9. Praticare l'oil pulling per eliminare le tossine: lo sciacquo della bocca per 10 minuti una miscela di olio vergine di cocco, una goccia di olio essenziale di origano e un'altra goccia di un altro olio essenziale.



  10. Evitare il consumo di zuccheri e dolciumi, paste caramellate, cioccolatini e bevande gassate.

  11. Masticare a lungo il cibo durante i pasti per rinforzare i denti e favorire la digestione.

  12. Ricorrere a pratiche di disintossacazione generale come digiuno, frizioni a secco ecc. qualche volta l'anno.

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La Redazione Web Macro si occupa di tutte le ultime novità, anticipazioni, curiosità, approfondimenti che riguardano il mondo Macro. Gli articoli spaziano su tutti i principali argomenti che Macro divulga con passione dal 1987. Il meglio per il benessere di Corpo, Mente e Spirito raccontato da coloro che vedono nascere quotidianamente i... Leggi la biografia

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