Newsletter, Omaggi, Area acquisti e molto altro. Scopri MyMacro: Registrati Entra Scopri MyMacro: Registrati Entra
Benessere e conoscenza dal 1987
Home / Blog / Alimentazione e Diete

A primavera pulisci il tuo organismo con gli estratti di frutta e verdura

Alimentazione e Diete

A primavera pulisci il tuo organismo con gli estratti di frutta e verdura

Alimentazione e Diete

A primavera pulisci il tuo organismo con gli estratti di frutta e verdura

La primavera è la stagione del risveglio, della “rinascita”, di un nuovo ciclo di vita per tutta la natura, uomo compreso. Per quanto riguarda il corpo umano, questo è il periodo dell’anno in cui vanno sostenuti fegato e vescica biliare, che rappresentano il polo metabolico dell’organismo, in grado di fornire energia e rinnovamento cellulare. Non c'è nulla di meglio di un buon estratto di frutta e verdura per ripulire l'organismo e fare il pieno di energia!


Redazione Web Macro

La primavera è la stagione del risveglio, della “rinascita”, di un nuovo ciclo di vita per tutta la natura, uomo compreso. Secondo la medicina tradizionale cinese, la primavera corrisponde all’elemento legno; infatti i protagonisti di questa stagione sono proprio gli alberi, che dopo il blocco invernale si risvegliano, riprendono a crescere e germogliano.

Per quanto riguarda il corpo umano, sempre secondo la medicina tradizionale cinese, questo è il periodo dell’anno in cui vanno sostenuti fegato e vescica biliare, che rappresentano il polo metabolico dell’organismo, in grado di fornire energia e rinnovamento cellulare.

Non c'è nulla di meglio di un buon estratto di frutta e verdura per ripulire l'organismo e fare il pieno di energia!

 

SCARICA GRATIS TANTE RICETTE DI ESTRATTI PER OGNI STAGIONE

 

Ti proponiamo alcune ricette primaverili per dare sostegno e rigenerare il tuo organismo, tutte prese dal bellissimo libro

 

ESTRATTI DI FRUTTA E VERDURA PER LE 4 STAGIONI

 

Come fare il latte di mandorle

Ingredienti

  • 100 g di mandorle
  • 400 ml di acqua naturale oligominerale
  • 2 cucchiai di sciroppo d’acero
  • 1 cucchiaino di estratto in polvere di vaniglia
  • 2 cucchiai di olio di cocco (facoltativo)
  • 1 pizzico di sale integrale (meglio dell’oceano)

Procedimento

Metti le mandorle in ammollo per 6 ore, quindi getta l’acqua e sciacquale.

Introducile poco per volta nell’estrattore alternandone un cucchiaio con un bicchiere circa di acqua. Aggiungi direttamente nell’estrattore il sale, l’olio di cocco (se lo usi), la vaniglia, lo sciroppo e l’acqua rimasta.

Rimetti nell’estrattore il residuo della lavorazione (che troverai nella caraffa delle fibre), così da passare una seconda volta il tutto nel cestello. Per diluire usa un bicchiere del primo latte ottenuto.

Short purificante all'aloe

  • ½ mela Granny Smith o Fuji
  • ¼ di limone senza buccia
  • 30 ml di succo puro di aloe 

Inserisci semplicemente gli ingredienti nell’estrattore.

Estratto del Mattino

  • 4 carote
  • 2 mele
  • 1 pera
  • ¼ di limone senza buccia
  • 6 mandorle (messe in ammollo 8 ore)  

Preparazione

Sbuccia e taglia a cubetti di 3 cm il limone. Togli il verde dalle carote e tagliale a rondelle di 3 cm. Riduci a dadini di 4 cm le mele e la pera. Sciacqua le mandorle e butta l’acqua di ammollo.

Inserisci gli ingredienti in questo ordine le mele, le pere e il limone alternati; poi le carote e le mandorle.

Facoltativo: un cucchiaino di polvere di vaniglia da inserire nell’estrattore con le mele e le pere. 

Estratto del Pomeriggio

  • 2 pere
  • 3 foglie di lattuga
  • ½ limone senza buccia 

Preparazione

Taglia il limone a cubetti di 2 cm e la lattuga a strisce di 2 cm . Riduci le pere a tocchetti di 4 cm.

Inserisci gli ingredienti in questo ordine: 2 cubetti di limone, alcune strisce di lattuga, altri 2 cubetti di limone; poi la pera, a seguire la lattuga ed infine il limone rimasto.

Facoltativo: 3 gocce di stevia da mettere nel bicchiere miscelando bene.

Un tocco in più: 3 ciuffi di germogli di fieno greco da inserire con la pera. 

 

SCARICA GRATIS TANTE ALTRE RICETTE DI ESTRATTI PER OGNI STAGIONE

 

 

Scopri il libro 

 

Estratti di Frutta e Verdura per le 4 stagioni

 

 

 


Redazione Web Macro
La Redazione Web Macro si occupa di tutte le ultime novità, anticipazioni, curiosità, approfondimenti che riguardano il mondo Macro. Gli articoli... Leggi la biografia
La Redazione Web Macro si occupa di tutte le ultime novità, anticipazioni, curiosità, approfondimenti che riguardano il mondo Macro. Gli articoli spaziano su tutti i principali argomenti che Macro divulga con passione dal 1987. Il meglio per il benessere di Corpo, Mente e Spirito raccontato da coloro che vedono nascere quotidianamente i... Leggi la biografia

Potrebbero interessarti altri articoli del blog



Vivere Macro n. 18 - Chi non si ferma è perduto
Omaggio Vivere Macro n. 18 - Chi non si ferma è perduto

Iscriviti a My Macro e ricevi questo omaggio!

Voglio ricevere Vivere Macro n. 18 - Chi non si ferma è perduto