21 giorni per iniziare a vivere davvero
Psicologia e Crescita Personale
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Non è la paura il problema. Il problema è tutto quello che facciamo per evitarla: corriamo, neghiamo, riempiamo le giornate di cose da fare, ci raccontiamo che va tutto bene. Ma sotto sotto, c'è una parte di noi che trema. E se proprio da lì, da quel punto fragile, potesse iniziare una vera trasformazione?
Francesca Lanza
La paura ti chiama per nome
La paura non è un errore da correggere. È una voce antica, profonda, che ti parla di qualcosa che conta. A volte è il corpo che si irrigidisce: una tensione nel petto, un pensiero che torna sempre lì, nello stesso punto, e fa male. Ignorarla non serve. Prenderla di petto, nemmeno. La paura non va superata con uno sforzo muscolare, ma con uno sguardo nuovo: quello che sa restare.
Restare accanto a sé stessi, anche quando si trema.
Molti pensano che per affrontare la paura serva coraggio. In realtà, serve solo presenza e connessione a sè. Riuscire a stare con ciò che si muove dentro di noi senza volerlo cambiare subito.
Non si tratta di diventare forti, ma di diventare veri. Ogni emozione, se accolta con curiosità e gentilezza, si trasforma. Anche la paura. Soprattutto la paura.
La trasformazione è un percorso, non una svolta
Cambiare non è una magia che accade tutta in un giorno ma un rituale lento, quotidiano. Ogni mattina un piccolo gesto. Ogni sera un pensiero in più. Non serve stravolgere la propria vita, ma scegliere di starle vicino, un po’ più a fondo. La buona notizia è potrebbero bastare solo 21 giorni di pratica, di ascolto, di verità per cambiare.
Non perché la paura scompare. Ma perché smettiamo di identificarci con essa.
Ogni paura contiene un seme di libertà
La paura non è mai contro di te. È una soglia. Oltre quella soglia, c'è una parte di te che ancora non conosci, ma che aspetta solo di essere vista. È lì che nascono le tue nuove possibilità. Quando smetti di scappare, inizi finalmente a vivere, e lo fai con delicatezza, passo dopo passo, giorno dopo giorno.
Per iniziare questo viaggio ti consigliamo Smetto di aver paura!, un libro che non ti insegna a combattere la paura, ma a trasformarla, che non ti promette scorciatoie, ma ti accompagna con rispetto, profondità dentro te stesso.
