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Piccolo Manuale dello Shinrin Yoku - EBOOK

Bettina Lemke

Piccolo Manuale dello Shinrin Yoku - Ebook
Ebook
Altri formati disponibili

Piccolo Manuale dello Shinrin Yoku - EBOOK

Esercizi, rituali e meditazioni per rigenarsi nel bosco

Bettina Lemke

160 pagine

Epub

MACRO EDIZIONI

Nuova Saggezza

Marzo 2019 (1a Ed. Ebook)

ISBN 9788828500742

Pagine 160

Formato Epub

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Nuova Saggezza

Prima edizione Marzo 2019 (1a Ed. Ebook)

Traduzione Silvia Nerini

Prezzo € 10,99
Aggiungi al carrello Regala questo prodotto

PORTAMI CON TE NEL BOSCO

  Un libro da leggere comodamente a casa e da sfogliare durante le escursioni nella natura.  

 

E se esistesse un luogo dove puoi ricaricarti quando vuoi di salute, relax, forza, longevità e molto altro?

La scienza ha confermato ciò che gli amanti della natura hanno sempre saputo:
il bosco fa bene!

Il tempo trascorso tra gli alberi rafforza l’organismo e il sistema immunitario, riduce i livelli degli ormoni dello stress e favorisce l’ottimismo e le sensazioni positive.

I medici giapponesi hanno trasformato la classica passeggiata nel bosco in un vero e proprio metodo di gestione dello stress, che unisce in modo meraviglioso piacere e terapia: si chiama Shinrin Yoku, o bagno nella foresta, e sta conquistando anche l’Occidente.

Bettina Lemke ci insegna ad aprirci alla forza guaritrice della natura, servendosi di molti esercizi pratici che spaziano dal miglioramento dell’attenzione all’aromaterapia, dalla camminata a piedi nudi alla ricerca del proprio luogo ideale nel bosco.

Leggendo queste pagine troverai:

  • numerosi esercizi pratici per sfruttare in modo consapevole la benefica energia del bosco;

  • consigli e suggerimenti su come portare "il bosco a casa";

  • brevi descrizioni degli alberi (caratteristiche, aspetti mitologici e svariate possibilità di utilizzo).

Questo piccolo manuale non dovrebbe mancare a nessun escursionista ed è un meraviglioso regalo per augurare felicità e salute

  

ISBN 9788828500742

Pagine 160

Formato Epub

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Nuova Saggezza

Prima edizione Marzo 2019 (1a Ed. Ebook)

Traduzione Silvia Nerini

Prezzo € 10,99

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