Piccolo Manuale dello Shinrin Yoku - EBOOK
Bettina Lemke
Copertina
Web
/
Alta risoluzione
Piccolo Manuale dello Shinrin Yoku - EBOOK
Esercizi, rituali e meditazioni per rigenarsi nel bosco
Bettina Lemke
ISBN 9788828500742
Pagine 160
Formato Epub
Casa editrice MACRO EDIZIONI
Argomento Salute e Benessere Naturali
Collana Nuova Saggezza
Prima edizione Marzo 2019 (1a Ed. Ebook)
Traduzione Silvia Nerini
PORTAMI CON TE NEL BOSCO
Un libro da leggere comodamente a casa e da sfogliare durante le escursioni nella natura.
E se esistesse un luogo dove puoi ricaricarti quando vuoi di salute, relax, forza, longevità e molto altro?
La scienza ha confermato ciò che gli amanti della natura hanno sempre saputo:
il bosco fa bene!
Il tempo trascorso tra gli alberi rafforza l’organismo e il sistema immunitario, riduce i livelli degli ormoni dello stress e favorisce l’ottimismo e le sensazioni positive.
I medici giapponesi hanno trasformato la classica passeggiata nel bosco in un vero e proprio metodo di gestione dello stress, che unisce in modo meraviglioso piacere e terapia: si chiama Shinrin Yoku, o bagno nella foresta, e sta conquistando anche l’Occidente.
Bettina Lemke ci insegna ad aprirci alla forza guaritrice della natura, servendosi di molti esercizi pratici che spaziano dal miglioramento dell’attenzione all’aromaterapia, dalla camminata a piedi nudi alla ricerca del proprio luogo ideale nel bosco.
Leggendo queste pagine troverai:
- numerosi esercizi pratici per sfruttare in modo consapevole la benefica energia del bosco;
- consigli e suggerimenti su come portare "il bosco a casa";
- brevi descrizioni degli alberi (caratteristiche, aspetti mitologici e svariate possibilità di utilizzo).
Questo piccolo manuale non dovrebbe mancare a nessun escursionista ed è un meraviglioso regalo per augurare felicità e salute
ISBN 9788828500742
Pagine 160
Formato Epub
Casa editrice MACRO EDIZIONI
Argomento Salute e Benessere Naturali
Collana Nuova Saggezza
Prima edizione Marzo 2019 (1a Ed. Ebook)
Traduzione Silvia Nerini
Prezzo € 9,34 15%
Aggiungi al carrello Regala questo prodotto- Dello stesso autore
- Dello stesso argomento