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Due Ore al Top - EBOOK

Josh Davis

Due Ore al Top - Ebook
Ebook
Altri formati disponibili
Due Ore al Top

Due Ore al Top

LIBRO

€ 7,25 50% € 14,50

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Due Ore al Top - EBOOK

5 strategie scientifiche per gestire con efficacia il tuo tempo e migliorare la tua produttività

Josh Davis

Pdf

ESSERE FELICI

Essere Felici

Luglio 2016 (1a Ed. Ebook)

ISBN 9788893191203

Formato Pdf

Casa editrice ESSERE FELICI

Collana Essere Felici

Prima edizione Luglio 2016 (1a Ed. Ebook)

Prezzo € 8,99
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Pensi di aver bisogno di giornate di 48 ore per poter fare tutto?
Beh, sappi che ti bastano 2 ore.

Se ti senti costantemente sotto pressione, incastrato in ritmi incessanti di lavoro, se ti sembra di fare troppe cose e non concludere nulla, se non ti resta mai abbastanza tempo per occuparti della tua salute, per dormire bene, mangiare sano e fare esercizio, devi assolutamente fermarti e trovare le tue 2 ore al top.

Josh Davis, ricercatore scentifico, e autore del libro crede che il motivo per cui ci troviamo sommersi di incombenze che spesso non riusciamo a portare a termine sia perchè ci costringiamo a lavorare costantemente, come degli automi. Ecco la causa principale del nostro stress.

"L'efficienza è un metro di misura per macchine e computers. Ma noi non siamo macchine. Abbiamo cervelli e corpi, e dobbiamo lavorare tenendo conto dei nostri bisogni biologici. Il giusto metro di misura per noi essere umani non è l'efficienza, ma l'efficacia".

Due Ore al Top spiega come riconoscere le nostre due ore di massima concentrazione, come riuscire a focalizzare i proprio obbiettivi principali e svolgerli nel tempo che ci permette la maggiore efficacia, le nostre Due Ore al Top!

Con questa tecnica non sarai più vittima dello stress e avrai tempo per dedicarti anche ad altro.

5 facili tecniche per essere super efficace

Con il libro Due Ore al Top farai tue 5 facili tecniche per essere super efficace senza stressarti. Imparerai a:

  • sfruttare al meglio i momenti a cavallo tra un’attività e l’altra, scegliendo attentamente il passo successivo da fare e capire quindi quali sono le questioni più importanti da affrontare per prime;
  • gestire la tua energia mentale pianificando le attività in base all’impegno e al tempo che richiedono;
  • smettere di resistere alle distrazioni per svagarsi e ricaricarsi;
  • muovere e alimentare il corpo per trarne dei benefici a breve termine;
  • comprendere l’ambiente intorno a te e comprendere come influisce sulla tua capacità di concentrazione.

Creare i presupposti per ottenere Due Ore al Top, ti permette di concentrarti sia sulle attività più importanti per te e per il tuo successo e sia di creare equilibrio nella tua vita per compiere imprese al top senza stress e con tempo in più per fare ciò che desideri.

ISBN 9788893191203

Formato Pdf

Casa editrice ESSERE FELICI

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Prima edizione Luglio 2016 (1a Ed. Ebook)

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