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Piccolo Yoga - LIBRO

Clemi Tedeschi

Piccolo Yoga - LIBRO

Come creare lezioni di yoga per bambini da 5 a 11 anni con giochi, esercizi e favole per crescere

Clemi Tedeschi

192 pagine

Brossura - cm 19,5x23,5

MACRO JUNIOR

Tecniche Corporee Macro

1a Ed. Aggiornata Gennaio 2020

Settembre 2016 (1 ristampa)

ISBN 9788865932681

Pagine 192

Formato Brossura - cm 19,5x23,5

Casa editrice MACRO JUNIOR

Collana Tecniche Corporee Macro

Edizione 1a Ed. Aggiornata Gennaio 2020

Prima edizione Settembre 2016 (1 ristampa)

Prezzo € 17,67 5% € 18,60
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Piccolo Yoga è uno strumento unico, pratico e chiaro per realizzare lezioni di yoga coinvolgenti e divertenti per bambini dai 5 ai 10 anni.

Dai riti di apertura a quelli di chiusura, attraverso giochi, posizioni e meditazioni, il libro permette di strutturare la lezione nei minimi particolari sia per principianti che per piccoli yogi esperti.

Piccolo Yoga è ideale per gli insegnanti di yoga, ma non solo, anche per educatori o genitori che vogliono praticare yoga con i propri figli in casa o altrove.

 

 

LO YOGA PORTA INNUMEREVOLI BENEFICI AI BAMBINI:

  • permette la prevenzione di vizi posturali
  • aiuta i piccoli a fronteggiare le emozioni negative, lo stress e l’ansia
  • favorisce calma, serenità e autostima
  • accresce la capacità di attenzione, concen­trazione e ritenzione di informazioni
  • influisce positivamente sull'apprendimento scolastico
  • migliora la capacità di superare frustrazioni (capacità di resilienza)
  • aiuta a conoscere meglio se stessi
  • migliora le relazioni fra genitori e figli
  • promuove la crescita di individui consapevoli di sé, delle proprie relazioni e la trasmissione di valori universali.

Piccolo Yoga é la prima guida completa di yoga per l'età evolutiva che, attraverso delle schede dettagliate, permette di creare passo dopo passo lezioni graduate e mirate per un programma pluriennale.

Nel libro vengono descritte puntualmente e illustrate le seguenti attivitá:

  • rituali di apertura e chiusura;
  • giochi preparatori;
  • favole con asana;
  • giochi di respiro;
  • tracce per dialoghi e riflessioni in condivisione;
  • tecniche di concentrazione;
  • esercizi di rilassamento fisico, con visualizzazioni e con fiabe.

ISBN 9788865932681

Pagine 192

Formato Brossura - cm 19,5x23,5

Casa editrice MACRO JUNIOR

Collana Tecniche Corporee Macro

Edizione 1a Ed. Aggiornata Gennaio 2020

Prima edizione Settembre 2016 (1 ristampa)

Prezzo € 17,67 5% € 18,60

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