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Acquaticità in gravidanza - LIBRO FOTOGRAFICO

Piera Maghella

Acquaticità in gravidanza - LIBRO FOTOGRAFICO

Piera Maghella

142 pagine

Brossura - cm 16x22

Fotografie di Battista Lazzarini

Numeri Primi Editore

Nascita Attiva

Settembre 2013

ISBN 9788897456049

Pagine 142

Formato Brossura - cm 16x22

Sottotitoli Fotografie di Battista Lazzarini

Casa editrice Numeri Primi Editore

Collana Nascita Attiva

Prima edizione Settembre 2013

Prezzo € 16,00 20% € 20,00
Aggiungi al carrello Regala questo prodotto

Il movimento in acqua infonde nuovo vigore al corpo, lo mantiene sano elastico e dinamico. Un'esperienza creativa per ritrovare consapevolezza e benessere

Da sempre l'acqua attrae, sostiene, massaggia e avvolge. Fin dal concepimento siamo immersi in un liquido caldo ed il contatto con l'acqua evoca una molteplicità di piacevoli sensazioni, che ci accompagnano verso una dimensione di benessere e rilassamento.
In acqua ci percepiamo molto più leggeri e le articolazioni lavorano con minor carico rendendo possibile ed efficace ogni movimento.
Piera Maghella propone un programma per adattarsi dolcemente ai tanti cambiamenti della gravidanza ed accrescere la flessibilità e la forza

L'acqua è la migliore amica della nostra salute!


Indice:

  • L’acqua un bene prezioso
  • Effetti dello stare in acqua
  • Il movimento in gravidanza in acqua
  • Respirare
  • Muovere la parte alta del corpo
  • Muovere il bacino e le gambe
  • Utilizzare il tondoludo
  • Lavorare a coppie
  • Movimento alla parete
  • Giochi in gruppo
  • Immersioni
  • Rilassamento individuale, a coppie ed in gruppo
  • Organizzazione e struttura di un corso in acqua

ISBN 9788897456049

Pagine 142

Formato Brossura - cm 16x22

Sottotitoli Fotografie di Battista Lazzarini

Casa editrice Numeri Primi Editore

Collana Nascita Attiva

Prima edizione Settembre 2013

Prezzo € 16,00 20% € 20,00

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