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1987-2017: 30 anni di Benessere e Conoscenza

Prana Prani Pranayama - LIBRO

Harijot Kaur Khalsa

Prana Prani Pranayama - LIBRO

Le tecniche di respirazione del Kundalini Yoga

Best Seller

Harijot Kaur Khalsa

Bestseller

240 pagine

Brossura - cm 19,5x23,5

MACRO EDIZIONI

Tecniche Corporee Macro

Maggio 2017

ISBN 9788893192934

Pagine 240

Formato Brossura - cm 19,5x23,5

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Tecniche Corporee Macro

Prima edizione Maggio 2017

Traduzione Francesca Federici

Prezzo € 18,60

Acquista ONLINE  Cercalo in Libreria

100 tecniche di respirazione e meditazione mai pubblicate prima d'ora

Yogi Bhajan, il più conosciuto e famoso Maestro di Kundalini Yoga, ha portato in Occidente alcune delle più importanti conoscenze sulle caratteristiche e il funzionamento dell’essere umano, sviluppate dalla Scienza dello Yoga per migliaia di anni.

In questa raccolta, completamente dedicata al respiro e al Pranayama , Harijot Kaur, allieva diretta di Yogi Bhajan, ha selezionato, commentato e illustrato con grande talento 100 sequenze tra le più potenti, imprevedibili e persino “improbabili” della tecnologia del Kundalini Yoga.

Troverai cento diversi tipi di meditazioni che utilizzano svariate tecniche di Pranayama , come “il respiro segmentato”, “il respiro con fischio”, “il respiro sorseggiato”, “il respiro da un minuto” e tante altre ancora, descritte e illustrate in maniera pratica e semplice.

Di particolare importanza e interesse sono le istruzioni dedicate ai Bandha , le contrazioni muscolari chiamate “chiusure” che aiutano il respiro e rinforzano i movimenti collegati.

Affascinanti e di grande valore le indicazioni di Yogi Bhajan sui Vayu , le Nadi , su Prana e Apana , sul “respiro di fuoco” e le sue straordinarie proprietà, e sulla sospensione del respiro durante l’inspirazione e l’espirazione.

Comprendere il respiro e il Prana è fondamentale per conoscere pienamente te stesso come Prani!

Esplora e sperimenta le cento pratiche di Pranayama e Meditazione

diventerai Maestro del tuo respiro e della tua vita

ISBN 9788893192934

Pagine 240

Formato Brossura - cm 19,5x23,5

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Tecniche Corporee Macro

Prima edizione Maggio 2017

Traduzione Francesca Federici

Prezzo € 18,60

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