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Prana Prani Pranayama - LIBRO

Harijot Kaur Khalsa

Prana Prani Pranayama - LIBRO

Le tecniche di respirazione del Kundalini Yoga. 100 meditazioni

Harijot Kaur Khalsa

240 pagine

Brossura - cm 19,4x23,5

MACRO EDIZIONI

Tecniche Corporee Macro

2a Edizione Febbraio 2020

Maggio 2017

ISBN 9788828505877

Pagine 240

Formato Brossura - cm 19,4x23,5

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Tecniche Corporee Macro

Edizione 2a Edizione Febbraio 2020

Prima edizione Maggio 2017

Traduzione Francesca Federici

Prezzo € 22,33 5% € 23,50
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100 tecniche di respirazione e meditazione
mai pubblicate prima d’ora

Yogi Bhajan, il più conosciuto e famoso Maestro di Kundalini Yoga, ha portato in Occidente alcune delle più importanti conoscenze sulle caratteristiche e il funzionamento dell’essere umano, sviluppate dalla Scienza dello Yoga per migliaia di anni. In questa raccolta, completamente dedicata al respiro e al Pranayama, Harijot Kaur, allieva diretta di Yogi Bhajan, ha selezionato, commentato e illustrato con grande talento 100 sequenze tra le più potenti, imprevedibili e persino “improbabili” della tecnologia del Kundalini Yoga.

Troverai cento diversi tipi di meditazioni che utilizzano svariate tecniche di Pranayama, come “il respiro segmentato”, “il respiro con fischio”, “il respiro sorseggiato”, “il respiro da un minuto” e tante altre ancora, descritte e illustrate in maniera pratica e semplice. Di particolare importanza e interesse sono le istruzioni dedicate ai Bandha, le contrazioni muscolari chiamate “chiusure” che aiutano il respiro e rinforzano i movimenti collegati.

Affascinanti e di grande valore le indicazioni di Yogi Bhajan sui Vayu, le Nadi, su Prana e Apana, sul “respiro di fuoco” e le sue straordinarie proprietà, e sulla sospensione del respiro durante l’inspirazione e l’espirazione.

Comprendere il respiro e il Prana è fondamentale
per conoscere pienamente te stesso come Prani!

Esplora e sperimenta le cento pratiche
di Pranayama e Meditazione
diventerai Maestro del tuo respiro e della tua vita

 

 

ISBN 9788828505877

Pagine 240

Formato Brossura - cm 19,4x23,5

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Tecniche Corporee Macro

Edizione 2a Edizione Febbraio 2020

Prima edizione Maggio 2017

Traduzione Francesca Federici

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