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Yoga delle Mani - LIBRO

Andrea Christiansen

Yoga delle Mani - LIBRO

I Mudra per migliorare la salute e l'energia vitale

Best Seller

Andrea Christiansen

Bestseller

192 pagine

Brossura - cm 14x17,5

MACRO EDIZIONI

Tecniche Corporee Macro

1a Ed. Aggiornata Luglio 2018

Novembre 2010

ISBN 9788893197274

Pagine 192

Formato Brossura - cm 14x17,5

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Tecniche Corporee Macro

Edizione 1a Ed. Aggiornata Luglio 2018

Prima edizione Novembre 2010

Traduzione Silvia Nerini

Prezzo € 12,90

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Scopri i potenti effetti dei Mudra
attraverso un manuale chiaro e completo
per conoscere e praticare lo Yoga delle Mani

Le fotografie accurate e la varietà di esempi su come utilizzare i Mudra, con le posture e i tempi corretti per ogni momento della vita quotidiana, ne rendono la lettura piacevole e la pratica immediata.

I Mudra sono sigilli, simboli, gesti molto potenti che migliorano la meditazione, favoriscono il relax ed agiscono in profondità nella nostra essenza.

Questa antichissima pratica comprende esercizi da svolgere con le mani, ma coinvolge tutto il corpo e ha lo scopo di metterci in un’atmosfera introspettiva, come nelle danze del tempio e nelle meditazioni di qualsiasi tipo.

Lo scopo della pratica dei Mudra è quello di farci raggiungere
la consapevole percezione dell’energia vitale, o Prana

Come ogni pratica di meditazione e guarigione, anche l’esecuzione dei Mudra ha bisogno di tempi e modi consoni. Tuttavia, i Mudra sono particolarmente versatili ed esistono gesti di diverso tipo, per ogni situazione contemplativa e per ogni postura; è possibile praticarli da sdraiati, seduti, in piedi, camminando.

ISBN 9788893197274

Pagine 192

Formato Brossura - cm 14x17,5

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Tecniche Corporee Macro

Edizione 1a Ed. Aggiornata Luglio 2018

Prima edizione Novembre 2010

Traduzione Silvia Nerini

Prezzo € 12,90

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