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Vago - Il Mio Nervo più Importante - LIBRO

Stanley Rosenberg

Vago - Il Mio Nervo più Importante - LIBRO

Gli esercizi per superare ansia, depressione, emicrania, mal di schiena e molti altri disturbi psico-emotivi

Stanley Rosenberg

256 pagine

Brossura - cm 19,4x23,5

MACRO EDIZIONI

Salute e Benessere

Tecniche Corporee

Febbraio 2021

ISBN 9788828505303

Pagine 256

Formato Brossura - cm 19,4x23,5

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Argomento Salute e Benessere

Collana Tecniche Corporee

Prima edizione Febbraio 2021

Traduzione Luisa Natalia Monti

Prezzo € 23,50
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Al cuore della nostra capacità di adattamento
- specialmente allo stress - c'é il nervo vago,
il nervo cranico che gioca un ruolo cruciale
nel determinare il nostro benessere fisico
e i nostri stati psicologici ed emotivi.

Molti sintomi comuni - dall'ansia alla depressione a emicranie e mal di schiena - indicano infatti che il nervo vago non funziona correttamente.

Questa guida pratica illustra attraverso una serie di semplici esercizi, massaggi e manipolazioni, come possiamo intervenire sul nervo vago per attivare un profondo rilassamento, milgiorare il sonno e recuperare situazioni di sofferenza da lesioni e traumi.

Basato su uno dei più importanti e recenti sviluppi nel campo della neurobiologia umana, la teoria polivagale di Stephen Porges, questo è un testo fondamentale per psicoterapeuti, medici, operatori di terapie psicocorporee, così come per tutti coloro che sperimentano i sintomi dello stress cronico e della depressione.

 

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ISBN 9788828505303

Pagine 256

Formato Brossura - cm 19,4x23,5

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Argomento Salute e Benessere

Collana Tecniche Corporee

Prima edizione Febbraio 2021

Traduzione Luisa Natalia Monti

Prezzo € 23,50

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