Vago - Il Mio Nervo più Importante - LIBRO
Stanley Rosenberg, Stephen Porges
Vago - Il Mio Nervo più Importante - LIBRO
Gli esercizi per superare ansia, depressione, emicrania, mal di schiena e molti altri disturbi psico-emotivi
Stanley Rosenberg, Stephen Porges
Bestseller
256 pagine
Brossura - cm 19,4x23,5
2°Ottore 2021
Febbraio 2021
ISBN 9788828505303
Pagine 256
Formato Brossura - cm 19,4x23,5
Casa editrice MACRO EDIZIONI
Argomento Salute e Benessere
Collana Tecniche Corporee Macro
Edizione 2°Ottore 2021
Prima edizione Febbraio 2021
Traduzione Luisa Monti
Al cuore della nostra capacità di adattamento
- specialmente allo stress - c'é il nervo vago,
il nervo cranico che gioca un ruolo cruciale
nel determinare il nostro benessere fisico
e i nostri stati psicologici ed emotivi.
Molti sintomi comuni - dall'ansia alla depressione a emicranie e mal di schiena - indicano infatti che il nervo vago non funziona correttamente.
Questa guida pratica illustra attraverso una serie di semplici esercizi, massaggi e manipolazioni, come possiamo intervenire sul nervo vago per attivare un profondo rilassamento, milgiorare il sonno e recuperare situazioni di sofferenza da lesioni e traumi.
Basato su uno dei più importanti e recenti sviluppi nel campo della neurobiologia umana, la teoria polivagale di Stephen Porges, questo è un testo fondamentale per psicoterapeuti, medici, operatori di terapie psicocorporee, così come per tutti coloro che sperimentano i sintomi dello stress cronico e della depressione.
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ISBN 9788828505303
Pagine 256
Formato Brossura - cm 19,4x23,5
Casa editrice MACRO EDIZIONI
Argomento Salute e Benessere
Collana Tecniche Corporee Macro
Edizione 2°Ottore 2021
Prima edizione Febbraio 2021
Traduzione Luisa Monti
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