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Training Autogeno e Pnl - LIBRO

Omar Montecchiani

Training Autogeno e Pnl - LIBRO

Una nuova sinergia per la crescita personale

Omar Montecchiani

140 pagine

Brossura - cm 15x21

EDIZIONI ENEA

Salute e Benessere

Macro Edizioni - Enea

Febbraio 2020

ISBN 9788867730902

Pagine 140

Formato Brossura - cm 15x21

Casa editrice EDIZIONI ENEA

Argomento Salute e Benessere

Collana Macro Edizioni - Enea

Prima edizione Febbraio 2020

Prezzo € 17,10 5% € 18,00
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Il training autogeno è il metodo di rilassamento più famoso al mondo, i cui benefici sono stati verificati a livello scientifico.

Attraverso una serie di esercizi, presentati qui in modo chiaro e semplice, è possibile raggiungere uno stato di distensione psicofisica capace di alleviare, se non addirittura eliminare, numerose problematiche legate allo stress: disturbi del sonno, emicranie, dolori muscolo-scheletrici, ma anche alcuni comportamenti negativi come mangiarsi le unghie, fumare, ecc.

La novità assoluta di questo libro è l’integrazione del metodo tradizionale del training autogeno, con la programmazione neuro-linguistica (PNL).

L’autore si propone infatti di potenziare la sequenza classica del training autogeno, mediante l’utilizzo delle immagini e del linguaggio secondo la PNL.

Il testo, corredato da numerosi esempi e fotografie, è rivolto sia a chi vuole apprendere e praticare in autonomia il training autogeno, sia al conduttore di classi che vuole avvalersi di questo nuovo paradigma nel campo del rilassamento psicofisico.

Lungo il cammino della vita siamo chiamati ad affrontare degli ostacoli che possono destabilizzare il nostro equilibrio psicofisico, aumentando così i livelli di stress nell’organismo. Attraverso l’apprendimento delle tecniche descritte in questo libro, potrai ristabilire la calma interiore e uno stile di vita armonico sperimentando una integrazione feconda tra training autogeno e PNL, la quale rappresenta una novità assoluta sull’argomento.

ISBN 9788867730902

Pagine 140

Formato Brossura - cm 15x21

Casa editrice EDIZIONI ENEA

Argomento Salute e Benessere

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Prima edizione Febbraio 2020

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