Quando un bambino pratica yoga, riesce più facilmente a coltivare la propria forza interiore, l'intelligenza emotiva e la fiducia in se stesso.

Scritto da un'esperta di yoga per bambini, permeato di creatività e gioco immaginativo, Yoga della Buonanotte offre ai bambini degli strumenti efficaci per favorire la concentrazione, affrontare le emozioni difficili e controllare gli impulsi.

Delicati disegni e tenere filastrocche accompagnano una meravigliosa serie di posizioni yoga e esercizi di respirazione, da eseguire ogni sera prima di andare a dormire, per rilassare il corpo e calmare la mente. Una deliziosa e rilassante routine per concludere la giornata.

Lo Yoga della Buonanotte renderà l'ora della nanna un momento atteso e speciale per grandi e piccini!