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Metodo Tre - LIBRO

David Berceli

Metodo Tre - LIBRO

Esercizi per rilasciare stress e traumi

David Berceli

156 pagine

Brossura - cm 12x19

Edizioni Spazio Interiore

Spazio Interiore

2°Gennaio 2018

2005

ISBN 9788897864783

Pagine 156

Formato Brossura - cm 12x19

Casa editrice Edizioni Spazio Interiore

Collana Spazio Interiore

Edizione 2°Gennaio 2018

Prima edizione 2005

Prezzo € 9,50 5% € 10,00
Aggiungi al carrello Regala questo prodotto

Il TRE (Trauma Releasing Exercises, “esercizi di rilascio del trauma”) è un metodo sviluppato negli Stati Uniti da David Berceli e ideato specificamente per superare le esperienze traumatiche e le problematiche che comportano. Ispirato alla Bioenergetica, al Tai Chi e ad altre pratiche orientali, questa tecnica – attraverso semplici esercizi muscolari eseguibili in modo autonomo – insegna a evocare nel proprio corpo il tremore neurogeno allo scopo di rilasciare le tensioni accumulate e così ristabilire nell’organismo uno stato di benessere.

Nel libro vengono affrontati in maniera semplice ma esaustiva i meccanismi generati dai traumi nella psiche dell’uomo e come questi possono influenzare profondamente la nostra quotidianità.

Eppure, secondo l’autore, anche le esperienze più traumatiche – nonostante tutta la sofferenza che ci hanno causato – possono essere trasformate in risorse per vivere un’esistenza più piena e significativa.

 

«Le persone che consciamente passano attraverso questa esperienza di cambiamento vitale sembrano reintegrarsi e riappropriarsi di se stesse, in modo tale da essere più ricettive verso un’esperienza cosmica o più estesa della vita, un’esperienza che precedentemente non era possibile. Forse il trauma può essere interpretato come il modo dell’universo di aiutare l’umanità a svilupparsi come specie più matura, saggia e compassionevole».

ISBN 9788897864783

Pagine 156

Formato Brossura - cm 12x19

Casa editrice Edizioni Spazio Interiore

Collana Spazio Interiore

Edizione 2°Gennaio 2018

Prima edizione 2005

Prezzo € 9,50 5% € 10,00

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