Newsletter, Omaggi, Area acquisti e molto altro. Scopri MyMacro: Registrati Entra Scopri MyMacro: Registrati Entra
Benessere e conoscenza dal 1987
Home / Libri / Amrita Edizioni / Cosa ci spinge a mangiare anche senza fame - Libro

Cosa ci spinge a mangiare anche senza fame - LIBRO

Lise Bourbeau

Cosa ci spinge a mangiare anche senza fame - LIBRO

Il controllo, le 5 ferite, i 5 motivi

Lise Bourbeau

148 pagine

Brossura - cm 14x20,5

AMRITA EDIZIONI

AMRITA EDIZIONI

ISBN 9788869961649

Pagine 148

Formato Brossura - cm 14x20,5

Casa editrice AMRITA EDIZIONI

Collana AMRITA EDIZIONI

Prezzo € 14,25 5% € 15,00
Aggiungi al carrello Regala questo prodotto

“Cosa ci Spinge a Mangiare anche Senza Fame” è un’edizione aggiornata del libro “Ascolta e Mangia” di Lise Bourbeau, la massima esperta mondiale dell’ascolto del corpo e autrice di più di 20 libri, tra i quali il famoso "Le Cinque Ferite e Come Guarire".

Questo libro ti svela una visione estremamente innovativa del rapporto che hai con il cibo: pagina dopo pagina scopri gli stretti legami esistenti tra il corpo e la dimensione delle emozioni, la mente e lo spirito.

Prestare ascolto ai propri bisogni alimentari, di ordine fisico, ti dà infatti la possibilità di ascoltare contemporaneamente i tuoi bisogni emozionali e mentali.

Leggendo questo libro impari:

  • le 6 ragioni (diverse dalla fame) che ti spingono a mangiare;
  • in che modo eserciti il controllo sulla tua alimentazione e quanto ciò può essere nefasto per te;
  • come amare e accettare il tuo corpo e ciò che sei, istante per istante.

L’autrice ti offre un prezioso aiuto per trasformare completamente il tuo rapporto con il cibo e, di conseguenza, la tua vita.

Basta alle ricette e alle diete miracolose! Ci sono già troppi libri che vogliono insegnarti come mangiare sano, e non è questo il caso.

“Cosa ci Spinge a Mangiare anche Senza Fame” contiene tutto ciò che puoi imparare su te stesso attraverso la tua alimentazione e ti propone alcune tecniche semplici, accessibili e molto utili.

Il suo scopo è aiutarti a:

  • scoprire qual è la tua modalità di autocontrollo e fino a che punto la eserciti;
  • diventare più cosciente di come mangi;
  • mettere in relazione la tua alimentazione e quello che vivi sul piano emozionale, mentale e spirituale;
  • scoprire perché sia così difficile ascoltare i tuoi veri bisogni;
  • riconoscere rapidamente le ferite che ti impediscono di alimentarti bene, sia sul piano fisico che sul piano psicologico;
  • riuscire ad ascoltare sistematicamente i bisogni del tuo corpo prima di mangiare;
  • amarti e accettarti fisicamente, e soprattutto per quello che sei in ogni momento.

"Il problema del controllo è che prima o poi lo perdete." L'autrice, Lise Bourbeau

ISBN 9788869961649

Pagine 148

Formato Brossura - cm 14x20,5

Casa editrice AMRITA EDIZIONI

Collana Amrita Edizioni

Prezzo € 14,25 5% € 15,00

Aggiungi al carrello Regala questo prodotto
Cercalo nel Punto Macro più vicino