Ti senti spesso stanca, dormi male, hai preso peso senza motivo, soffri di sbalzi d'umore, ciclo irregolare o vampate? Forse il tuo corpo sta cercando di dirti qualcosa. Dietro molti dei disturbi che accompagnano la vita di una donna può nascondersi uno squilibrio ormonale.

Ogni fase della vita femminile – dalla pubertà alla fertilità, dalla gravidanza alla premenopausa fino alla menopausa – è governata da un delicato equilibrio ormonale. Quando questo equilibrio si altera, il corpo invia segnali che troppo spesso vengono ignorati o trattati senza affrontarne le vere cause.

La verità sugli ormoni è una delle opere più complete e documentate dedicate alla salute ormonale femminile. Forte di una rigorosa ricerca scientifica e di decenni di esperienza clinica, Sherrill Sellman ti accompagna alla scoperta del funzionamento degli ormoni, spiegando con chiarezza il ruolo di estrogeni e progesterone, tiroide, surreni e degli altri protagonisti del benessere femminile.

Il libro affronta temi fondamentali come

• dominanza estrogenica,
• sindrome premestruale,
• infertilità,
• endometriosi,
• menopausa,
• terapia ormonale sostitutiva,
• ormoni bioidentici,
• alimentazione,
• stress e stile di vita,

offrendo strumenti concreti per ritrovare un equilibrio naturale e duraturo.

Più di 400 pagine di ricerca, esperienza e soluzioni concrete fanno di questo libro un punto di riferimento per comprendere il funzionamento degli ormoni femminili e imparare a prendersi cura della propria salute in ogni fase della vita. Un'opera da consultare, rileggere e tenere sempre a portata di mano. Perché conoscere i propri ormoni significa comprendere il proprio corpo. E comprenderlo è il primo passo per recuperare energia, vitalità, serenità e una nuova consapevolezza della propria femminilità.