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Colonna Vertebrale Senza Età - LIBRO

Kathleen Porter

Colonna Vertebrale Senza Età - LIBRO

Vita sana e invecchiamento sereno grazie a una postura corretta. Dall'infanzia all'età adulta.

Kathleen Porter

256 pagine

Brossura - 17x20

MACRO EDIZIONI

Terapie Corporee

Giugno 2010

ISBN 9788862291040

Pagine 256

Formato Brossura - 17x20

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Terapie Corporee

Prima edizione Giugno 2010

Traduzione Maria Luisa Quintavalle

Prezzo € 16,50

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Una postura corretta ci mette al riparo da dolori fastidiosi e limitativi e rappresenta il segreto per una vita sana e un invecchiamento sereno. Sfortunatamente però, la maggior parte delle persone adotta un approccio che, puntando sul rafforzamento dei muscoli, non risolve i numerosi disturbi che colpiscono la maggior parte di noi, tra cui male alla schiena, tensione al collo e alle spalle, dolori alle articolazioni e mal di testa. Kathleen Porter è un’insegnante di yoga e un’educatrice del movimento, che dal 1997 diffonde i suoi studi sull’allineamento naturale della colonna vertebrale, dopo aver tratto spunto dall’osservazione dei bambini e di chi vive in culture tecnologicamente meno avanzate della nostra.
Grazie a una postura allineata, rilassata ed equilibrata ogni persona è infatti in grado di risvegliare la forza e la flessibilità che ci sono innate e che ci aiutano a svolgere senza sforzo e dolore le attività quotidiane. Semplicemente svolgendo in modo naturale azioni come stare seduti, stare in piedi, chinarsi, camminare, sollevare un peso, allungare gli arti e perfino dormire, l’autrice promette di farci ritrovare il benessere. Attraverso questo libro scoprirete più da vicino i meccanismi che regolano il vostro corpo, i benefici dell’allineamento strutturale naturale sulla vostra vita e quali semplici esercizi vi permetteranno di ottenere tutto questo.
L’allineamento naturale del nostro corpo è un ottimo punto di partenza per chiunque desideri una vita energica e priva di dolori e un invecchiamento in buona salute.

Con numerose illustrazioni anatomiche e fotografie

ISBN 9788862291040

Pagine 256

Formato Brossura - 17x20

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Terapie Corporee

Prima edizione Giugno 2010

Traduzione Maria Luisa Quintavalle

Prezzo € 16,50

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