"Bella Energica" di Marina Silvani offre un'introduzione completa e accessibile ai principi della medicina tradizionale cinese, con un focus particolare sul benessere delle donne over 50.

Il libro incoraggia a vedere il corpo come un sistema interconnesso, a rispettare i ritmi naturali e a nutrire la nostra energia vitale. Attraverso una combinazione di teoria e consigli pratici, l'autrice ci guida alla scoperta di un approccio olistico alla salute e al benessere. L'invito è ad accogliere nuove prospettive e a coltivare un'armonia interiore.

È un manuale pratico ed efficace che disegna una strada verso la felicità, attraverso esercizi per coltivare consapevolezza, vitalità e forza interiore.

In questo libro c'è il segreto di una vita attiva e in buona salute emotiva, mentale e fisica. Un tema importante per tutti ma che per le donne over 50 è una pratica di benessere indispensabile.

Marina Silvani si rivolge alle donne che sono in quel momento della vita in cui non si è più giovani ma si ha ancora tanta strada davanti a sé, nonostante la società tenda a relegarle al ruolo di comparsa.

Anche se nessuno lo dice, è proprio in questa fase della vita che si risveglia la Saggia: la donna che ha appreso l'arte della resilienza, colei che ha superato con coraggio le prove dell'esistenza e conosce i segreti dell'amore e della cura di sé. La donna che ora è finalmente pronta per scegliere se stessa e il proprio benessere, mettendo da parte le continue richieste del mondo esterno.

Se ti riconosci in queste parole, questo libro è per te.

Con il libro "Bella Energica" puoi scegliere te stessa ogni giorno, praticando...

• esercizi di Qi gong taoista
• automassaggi sui punti energetici
• tecniche di respirazione
• suoni terapeutici
• meditazioni 
• scelte alimentari

Liberati dai condizionamenti sociali, riaccendi il tuo benessere, diventa protagonista della tua guarigione

Obiettivo di questo libro è fornire gli strumenti, accessibili a chiunque desideri essere “forte e flessibile”, attraverso un percorso verso la gioia e il benessere che mette insieme tradizioni antiche e uno sguardo nuovo sulla vita delle donne over 50.

Il libro racchiude un metodo olistico che dà valore a tutta la sfera della vita di una donna e prevede esercizi dell'antica tradizione taoista, rivisti e adattati per la donna moderna, che possano accompagnarla e aiutarla ad affrontare il grande cambiamento che appartiene all’età.

Ansia, stress, sonno, digestione, gonfiore, dolori muscolari e articolari, sono solo alcuni dei temi affrontati, puntando sulla prevenzione e la salute naturale. L'autrice propone vari esercizi per accompagnare le donne over 50 verso la felicità.

Non perdere l'opportunità unica di armonizzare corpo, mente e spirito e conquistare il tuo spazio di felicità, attraverso l'applicazione quotidiana di pratiche energetiche che ti portano a far brillare la tua bellezza interiore ed esteriore.