L'oncologo, ricercatrice e autrice Debora Rasio (nella foto) condurrà a Roma un seminario dal titolo: Nutrizione per la mente. Come mantenere giovane il cervello.
Ricordiamo che Debora Rasio è stata tra i relatori dell'incontro svoltosi lo scorso settembre al Sana di Bologna (organizzato da Macro) e dedicato alla prevenzione e cura del cancro: chi è interessato può acquistare la versione in streaming e/o scaricabile dal titolo: 

Cancro 
Cura e prevenzione con alimentazione sana e rimedi naturali

Il seminario di Roma

Quale sia la motivazione personale, in questo corso si può apprendere le più recenti acquisizioni scientifiche tradotte in efficaci consigli da mettere in pratica nella realtà di tutti i giorni per manutenere al meglio le cellule nervose e metterle nelle condizioni di riparare l’usura cui vanno incontro giorno dopo giorno.
Il seminario insegna come controllare lo stress ossidativo, l’infiammazione, la glicazione e l’insulino-resistenza (fattori fondamentali nella salute delle cellule nervose); si potrà scoprire quale ruolo svolge il buon riposo notturno e come favorirlo; quale è la migliore attività fisica per l’ossigenazione del cervello; quale la dieta migliore e perché è importante andare in chetosi; quale analisi richiedere per valutare i comuni fattori di rischio di decadimento cognitivo e come intervenire per correggerli; quali integratori si sono dimostrati più efficaci per prevenire, rallentare e far regredire i sintomi d’invecchiamento cerebrale.

Argomenti trattati:

• I mitocondri: risorsa di energia e di stress ossidativo;
• La glicazione: un meccanismo di invecchiamento facilmente controllabile;
• L’infiammazione: il fuoco che consuma;
• Insulino-resistenza e declino cognitivo;
• La chetosi: medicina per il cervello;
• L’intestino il “secondo cervello” in continua comunicazione con il primo;
• Salute della bocca e salute del cervello;
• L’importanza del buon sonno per “rigenerare” il cervello;
• Esercizio fisico: bastano due volte a settimana per migliorare la memoria e le capacità cognitive;
• Il sole come medicina;
• Il valore delle relazioni;
• Alimentazione circadiana: seguire i ritmi della vita;
• La dieta per il cervello;
• I polinsaturi essenziali: la lunghezza fa la differenza;
• I supercibi e le superbevande;
• Le spezie;
• Olfatto e oli essenziali;
• Le analisi del sangue: gli indicatori del rischio di declino cognitivo;
• Gli ormoni dello stress e gli ormoni sessuali;
• Integratori: gli irrinunciabili;
• Gli ormoni naturali;
• Probiotici e psicobiotici.

 Chi è Debora Rasio

Debora Rasio, oncologa, è ricercatore all’Università La Sapienza e dirigente medico dell’azienda ospedaliera Sant’Andrea di Roma. Vanta un’importante attività di ricerca anche all’estero (presso il Kimmel Cancer Center della Thomas Jefferson Uniniversity di Philadelphia). Proprio l’attività di oncologa e gli studi nel campo della biologia molecolare l’hanno portata ad interessarsi di alimentazione come strumento per tutelare la salute.  Nutrizionista Rai a “Uno mattina” “Fuori Tg” e “Buon giorno Benessere”,  ha condotto ogni mattina “Tutta Salute” (Rai 3) e cura la rubrica settimanale “Salute e Benessere” di Radio Montecarlo.
Divulga da anni attraverso corsi teorici e pratici i principi base di una alimentazione sana per la prevenzione e cura delle malattie.

ISCRIZIONE: € 50 + € 10 di contributo associativo per la tessera annuale.
INFO: www.arcobaleno96.org