In 'L'Effetto "mmmmmm..."', Andi e Jonathan Goldman, uno dei fondatori delle moderne tecniche di guarigione attraverso il suono, ci dimostrano come trarre beneficio dalle pratiche di guarigione sonora.

Ci insegnano come acquisire consapevolezza di ciò che stiamo facendo, unendo al canto a bocca chiusa esercizi di respirazione che vanno dal più semplice ad altri più avanzati, con tanto di esempi online messi a nostra disposizione per verificare quello che stiamo facendo.

Hai mai pensato che il nostro semplice canto a bocca chiusa sia curativo, e che il detto "canta che ti passa" potesse essere vero? Eppure è quanto rivelano studi recenti. Non è solo autorilassante, ma può letteralmente riorganizzare la nostra struttura molecolare.

• Migliora il sonno rilasciando melatonina,
• abbassa la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna,
• produce potenti sostanze neurochimiche come l’ossitocina (l’ormone dell’amore) e le endorfine, riducendo i livelli di stress,
• accresce la produzione di piastrine nel sangue e quella del monossido di azoto, un neurotrasmettitore fondamentale per il nostro benessere,
• migliora la circolazione linfatica,
• crea persino nuovi percorsi neuronali.

Infatti, il canto a bocca chiusa è uno dei suoni più semplici e allo stesso tempo più profondi che possiamo emettere, senza essere intonati né musicisti.

Fornendo un metodo di autoguarigione accessibile a tutti, Andi e Jonathan Goldman ci rivelano che, anche se non si hanno capacità musicali, possiamo diventare tutti "guaritori del suono".

L'Effetto "mmmmmm..." è la nuova frontiera dell'autoguarigione sonora ideale per tutti.

Esplorando per noi la scienza alla base della guarigione sonora del canto a bocca chiusa, così come l’uso spirituale presente in molte tradizioni del mondo, come l’OM, l’AUM o il HUNG delle tradizioni induiste e tibetane, gli autori rivelano che i suoni autoprodotti possono persino fungere da meccanismo di innesco per la manifestazione della vostra intenzionalità cosciente.

"Dopo questo libro, non possiamo più dire che sia solo un'ipotesi senza fondamento dei "soliti" mistici orientali: il canto a bocca chiusa è uno strumento potente, e noi siamo tutti guaritori!"
Jonathan e Andi Goldman