Yoga - Le Sequenze - LIBRO
Mark Stephens
Copertina
Web
/
Alta risoluzione
466 pagine
Brossura - cm 19,5x26,5
1°Ottobre 2017
Usato Mai Sfogliato.
ISBN USATO62283342
Pagine 466
Formato Brossura - cm 19,5x26,5
Casa editrice MACRO EDIZIONI
Argomento Salute e Benessere
Collana Tecniche Corporee Macro
Prima edizione 1°Ottobre 2017
Traduzione Marco Passavanti
Yoga. Le Sequenze è un’opera fondamentale per i professionisti della disciplina, oltre ai temi più importanti per organizzare una lezione, propone 67 modelli di sequenze
L’autore Mark Stephens è una vera e propria autorità nell’ambito dello yoga e in queste pagine presenta i principi e i metodi essenziali per la creazione di sequenze equilibrate all’interno di un corso di yoga.
Questa preziosa guida contiene una rassegna delle principali pratiche utilizzate in tutto il mondo e adatte a tutti: dai principianti agli studenti intermedi, dai praticanti avanzati ai bambini, dalle donne in ogni fase della loro vita agli anziani, dagli allievi che soffrono di depressione a quelli colpiti da ansia e stress.
Per ogni sequenza c'è una guida di apprendimento dedicata alle respirazioni (pranayama) e alle tecniche di meditazione, due fattori fondamentali della potenza trasformatrice dello yoga.
Un manuale completo che propone tantissime informazioni pratiche:
- più di 2000 fotografie dimostrative;
- una guida dettagliata degli elementi costitutivi di più di 150 asana;
- il glossario della terminologia yogica;
- l’indice alfabetico delle asana arricchito da foto di ogni postura;
- un formulario di lavoro per aiutare nella progettazione di un corso e delle sequenze proprie di molteplici stili correnti di hatha yoga.
Mark Stephens: Yoga. Le Sequenze
ISBN USATO62283342
Pagine 466
Formato Brossura - cm 19,5x26,5
Casa editrice MACRO EDIZIONI
Argomento Salute e Benessere
Collana Tecniche Corporee Macro
Prima edizione 1°Ottobre 2017
Traduzione Marco Passavanti
Prezzo € 14,70 40%
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