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Yoga - Le Sequenze - LIBRO

Mark Stephens

Yoga - Le Sequenze - LIBRO

Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano

Mark Stephens

466 pagine

Brossura - cm 19,5x26,5

MACRO EDIZIONI

Salute e Benessere

Tecniche Corporee Macro

1°Ottobre 2017

Usato Mai Sfogliato.

ISBN USATO62283342

Pagine 466

Formato Brossura - cm 19,5x26,5

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Argomento Salute e Benessere

Collana Tecniche Corporee Macro

Prima edizione 1°Ottobre 2017

Traduzione Marco Passavanti

Questo libro è un Usato Mai Sfogliato. Di cosa si tratta? Gli Usati mai sfogliati sono libri che selezioniamo uno a uno dal nostro magazzino di prodotti usati: sono in ottime condizioni, mai sfogliati e tantomeno sottolineati.
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Yoga. Le Sequenze è un’opera fondamentale per i professionisti della disciplina, oltre ai temi più importanti per organizzare una lezione, propone 67 modelli di sequenze

L’autore Mark Stephens è una vera e propria autorità nell’ambito dello yoga e in queste pagine presenta i principi e i metodi essenziali per la creazione di sequenze equilibrate all’interno di un corso di yoga.

Questa preziosa guida contiene una rassegna delle principali pratiche utilizzate in tutto il mondo e adatte a tutti: dai principianti agli studenti intermedi, dai praticanti avanzati ai bambini, dalle donne in ogni fase della loro vita agli anziani, dagli allievi che soffrono di depressione a quelli colpiti da ansia e stress.

Per ogni sequenza c'è una guida di apprendimento dedicata alle respirazioni (pranayama) e alle tecniche di meditazione, due fattori fondamentali della potenza trasformatrice dello yoga.

Un manuale completo che propone tantissime informazioni pratiche:

  • più di 2000 fotografie dimostrative;
  • una guida dettagliata degli elementi costitutivi di più di 150 asana;
  • il glossario della terminologia yogica;
  • l’indice alfabetico delle asana arricchito da foto di ogni postura;
  • un formulario di lavoro per aiutare nella progettazione di un corso e delle sequenze proprie di molteplici stili correnti di hatha yoga.

Mark Stephens: Yoga. Le Sequenze

ISBN USATO62283342

Pagine 466

Formato Brossura - cm 19,5x26,5

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Argomento Salute e Benessere

Collana Tecniche Corporee Macro

Prima edizione 1°Ottobre 2017

Traduzione Marco Passavanti

Prezzo € 14,70 40% € 24,50

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