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Yoga - Le Sequenze - 2° volume - LIBRO

Mark Stephens

Yoga - Le Sequenze - 2° volume - LIBRO

Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano

Mark Stephens

Brossura

MACRO EDIZIONI

Tecniche Corporee Macro

2a Edizione Marzo 2020

Ottobre 2017 (4 ristampe)

ISBN 9788828505990

Formato Brossura

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Tecniche Corporee Macro

Edizione 2a Edizione Marzo 2020

Prima edizione Ottobre 2017 (4 ristampe)

Traduzione Marco Passavanti

Prezzo € 35,00

SEI UN INSEGNANTE DI YOGA?
QUESTO È IL MANUALE ESSENZIALE
PER FARE LA DIFFERENZA NEL TUO LAVORO!

SEI UNO STUDENTE O UN APPASSIONATO?
TROVERAI OTTIMI SPUNTI
PER LA TUA PRATICA QUOTIDIANA.

L’autore Mark Stephens è una vera e propria autorità nell’ambito dello yoga e in queste pagine presenta i principi e i metodi essenziali per la creazione di sequenze equilibrate all’interno di un corso di yoga.

Questa preziosa guida contiene una rassegna delle principali pratiche utilizzate in tutto il mondo e adatte a tutti: dai principianti agli studenti intermedi, dai praticanti avanzati ai bambini, dalle donne, in ogni fase della loro vita, agli anziani, dagli allievi che soffrono di depressione a quelli colpiti da ansia e stress.

67 MODELLI DI SEQUENZE PER ORGANIZZARE LE LEZIONI DI YOGA

Per ogni sequenza c’è una guida di apprendimento dedicata alle respirazioni (pranayama) e alle tecniche di meditazione, due fattori fondamentali della potenza trasformatrice dello yoga.

Un manuale completo che propone tantissime informazioni pratiche:

  • più di 2000 fotografie dimostrative;
  • una guida dettagliata degli elementi costitutivi di più di 150 asana;
  • il glossario della terminologia yogica;
  • l’indice alfabetico delle asana arricchito da foto di ogni postura;
  • un formulario di lavoro per aiutare nella progettazione di un corso e delle sequenze proprie di molteplici stili correnti di hatha yoga.

“Una lettura essenziale per qualsiasi programma di formazione per insegnanti”

Mark Stephens: Yoga. Le Sequenze

 

 

 

 

ISBN 9788828505990

Formato Brossura

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Tecniche Corporee Macro

Edizione 2a Edizione Marzo 2020

Prima edizione Ottobre 2017 (4 ristampe)

Traduzione Marco Passavanti

Prezzo € 35,00

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