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Oltre le Diete - LIBRO

Gabriele Savino

Oltre le Diete - LIBRO

Liberati dal peso in eccesso senza perdere la testa

Gabriele Savino

368 pagine

Brossura - cm 14x20

UNO EDITORI

Uno Editori

Settembre 2019

ISBN 9788833800486

Pagine 368

Formato Brossura - cm 14x20

Casa editrice UNO EDITORI

Collana Uno Editori

Prima edizione Settembre 2019

Prezzo € 13,35 15% € 15,70
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Vuoi tornare in forma in modo sano, naturale e senza stress? Non ne puoi più di seguire ogni dieta strampalata presente sul mercato? Vuoi raggiungere e mantenere il tuo giusto peso per sempre?

Immagina come ti sentiresti: leggero dentro e fuori, libero di gustare tutto ciò che ti piace senza badare al giudizio altrui, energico, pieno di vitalità… la miglior versione di te stesso!

Se anche tu pensi di averle provate tutte sappi che, se finora non hai ottenuto i risultati che meriti, non è colpa tua. Ti mancano semplicemente gli strumenti giusti per ottenere ciò che vuoi. Se impari a non fossilizzarti soltanto su dieta e attività fisica, con modifiche più lievi anche degli altri fattori puoi ottenere un miglioramento più marcato.

Prendendo spunto dalla letteratura scientifica si possono individuare 9 fattori chiave come i principali responsabili della salute di una persona, allineati al concetto di Fitness presentato in questo libro.

Bisogna capire che quello che si cerca non è una dieta o un allenamento ma un corpo più in forma, maggiore benessere, migliore performance… e fare attenzione a non confondere ciò che si vuole raggiungere con gli strumenti necessari che occorrono per raggiungerlo.

Leggendo questo libro scoprirai come:

  • come mantenere alta la motivazione lungo il percorso
  • imparare quali alimenti puoi mangiare senza la paura di ingrassare e gestire la fame nevosa
  • addormentarti facilmente la sera e alzarti al mattino pieno di energie...

...e molto altro ancora.

ISBN 9788833800486

Pagine 368

Formato Brossura - cm 14x20

Casa editrice UNO EDITORI

Collana Uno Editori

Prima edizione Settembre 2019

Prezzo € 13,35 15% € 15,70

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