Newsletter, Omaggi, Area acquisti e molto altro. Scopri MyMacro: Registrati Entra Scopri MyMacro: Registrati Entra
1987-2017: 30 anni di Benessere e Conoscenza
Home / Libri / Tecniche Corporee Macro / Il Grande Libro del Respiro - Libro

Il Grande Libro del Respiro - LIBRO

Donna Farhi

Il Grande Libro del Respiro - LIBRO

Esercizi e tecniche per ottenere salute e vitalità, concentrazione e rilassamento

Best Seller

Donna Farhi

Bestseller

252 pagine

Brossura - cm 19,4x23,5

MACRO EDIZIONI

Tecniche Corporee Macro

Luglio 2018

ISBN 9788893193078

Pagine 252

Formato Brossura - cm 19,4x23,5

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Tecniche Corporee Macro

Prima edizione Luglio 2018

Traduzione Chiara Baldazzi

Prezzo € 19,50

Acquista su Acquista su
 Cercalo in Libreria

Tutto ciò che fai, l’energia con cui lo fai, le sensazioni che provi e le scelte che compi sono influenzate dal tuo respiro.

La respirazione influisce sui sistemi respiratorio, cardiovascolare, neurologico, gastrointestinale, muscolare e psichico, oltre ad avere un impatto generale sul sonno, sulla memoria, sul livello di vitalità e sulla concentrazione.

“Quando sei sottoposto a crescenti livelli di stress psicologico, fisico e biologico hai la sensazione che la tua vita sia diventata come quella di un criceto, che corre senza sosta su una piccola ruota senza alcuna possibilità di fermarla o di scendere da essa”.

E quindi? RESPIRA! Quando respiri bene, crei le condizioni ottimali per godere di salute e benessere. Recuperando la tua piena respirazione, recuperi anche molte altre dimensioni della tua vita.

Usa le poesie, i disegni, le immagini e le esperienze proposte come un modo per sperimentare più a fondo la tua respirazione. Saprai che il processo sarà ben avviato quando inizierai a sentirti "a casa" nel tuo corpo.

In questa guida troverai un’ampia e dettagliata proposta di pratica per riscoprire il tuo respiro corredata da descrizioni anatomiche ed esercizi, corredati da tante foto esplicative.

L’opera è completata da utilissime guide pratiche: un programma generale per sentirsi bene, i consigli per affrontare schemi specifici di restrizione del respiro e come utilizzare la respirazione per affrontare questioni di salute (ansia, asma, insonnia, mal di testa, mal di schiena, parto, ecc..) per smettere di fumare, per migliorare le prestazioni atletiche e aumentare il piacere sessuale.

Questo sarà uno strumento preziosissimo che ti permetterà di migliorare il tuo modo di respirare e il tuo benessere.

ISBN 9788893193078

Pagine 252

Formato Brossura - cm 19,4x23,5

Casa editrice MACRO EDIZIONI

Collana Tecniche Corporee Macro

Prima edizione Luglio 2018

Traduzione Chiara Baldazzi

Prezzo € 19,50

Acquista su Acquista su
Ricevi 1 estratto omaggio
Vuoi saperne di più su "Il Grande Libro del Respiro - Libro"?
Richiedi 1 estratto omaggio speciale!
  • Dello stesso autore
Cercalo nel Punto Macro più vicino


Dove vuoi ricevere gli omaggi?

Indicaci a quale indirizzo email desideri ricevere gli estratti omaggio di:

Il Grande Libro del Respiro - Libro

Iscrivendoti accetti i termini di servizio Termini di servizio e l' informativa sulla privacy