YOGA E BENESSERE Cos’è la Sadhana, la pratica quotidiana nel Kundalini Yoga Chi ben (ri)comincia... Riprendere lo yoga dopo una pausaMudra: uno “yoga portatile” per la vita di ogni giorno3 tecniche di depurazione yogiche e ayurvediche
SPIRITUALITà Kundalini Yoga e la Meditazione: intervista a Guru Rattana Kaur 8 condivisioni Yoga e Salute: come recuperare il benessere con yoga e meditazioneYoga e Salute: meditare con costanza e successoInsegnare yoga: un’intervista con Mark Stephens
SPIRITUALITà Il Suono Sacro: i principali mantra del Kundalini Yoga 46 condivisioni I mudra: lo yoga delle maniFocalizzare lo sguardo: lo yoga per la concentrazione e per la saluteYoga e Salute: come recuperare il benessere con yoga e meditazione
FORMAZIONE Scopri il potenziale che è in te: apprendi e insegna il Kundalini Yoga 2 condivisioni Yoga e Salute: come recuperare il benessere con yoga e meditazioneYoga e Salute: il potere curativo del pensieroYoga e Salute: meditare con costanza e successo