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1987-2017: 30 anni di Benessere e Conoscenza

Crescita Personale

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Mindfulness, una “strategia” per combattere lo stress

Scritto da: Redazione Web Macro | Crescita Personale

Mindfulness, una “strategia” per combattere lo stress

Nel 1979 il dottor Jon Kabat-Zinn, un fisico molecolare con un’estesa pratica di meditazione, ha fondato il Protocollo di riduzione dello stress basato sulla mindfulness presso il Medical Center dell’Università del Massachusetts.

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