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1987-2017: 30 anni di Benessere e Conoscenza

Alimentazione e Diete

Il benessere del corpo passa attraverso un’alimentazione sana e naturale. Qui trovi suggerimenti nutrizionali, consigli su cibi, interviste ai nostri autori, diete e piani alimentari per vivere in perfetta forma ogni giorno.

Ricetta del ragù vegetale proteico

Scritto da: Teresa Tranfaglia | Alimentazione e Diete

Ricetta del ragù vegetale proteico

Ho definito questo ragù "vegetale proteico", perché oltre ad essere costituito da ortaggi, tra gli ingredienti è presente una proteina che , di frequente, riesce ad ingannare perfino i carnivori. Si tratta dei bocconcini di soia, che, dopo essere stati idratati, si presentano molto simili al...

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7 benefici del mango

Scritto da: Redazione ViverSano.net | Alimentazione e Diete

7 benefici del mango

Il mango è un frutto esotico estramente ricco di proprietà nutritive. E' costituito per la maggior parte d' acqua (83 %) e presenta una buona quantità di fibre e di sali minerali, soprattutto potassio, calcio, fosforo, magnesio e zinco. Contiene tantissimi antiossidanti utili per la nostra...

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